食療–養血三紅粥，看名字就知道就是補血的

就是補血，貧血的趕緊來看清楚。

材料：紅豆、花生、紅棗、大米、水

做法：

1.紅豆和花生用水洗凈浸泡過夜

2.大米淘洗乾淨

3.其它幾種一起倒入鍋中，紅棗洗凈倒入鍋中

4.加適量水開啟煮粥功能煮至湯汁濃稠即可

看著想吃不？在加些紅糖，品嚐下吧。紅豆和花生都不好煮，要提前浸泡過夜再煮時就好很熟了，紅棗不能加多，多了粥會發苦。

求關注啊。