楊紫向毛不易分享針對性瘦身減肥法？何炅的總結才真的說出了重點

楊紫向毛不易分享針對性瘦身減肥法？何炅的總結才真的說出了重點

在小編的印象中，雖然說似乎所有的女星都在以各種方式減肥，也有不少女星都分享了很多減肥方法，但是其實對於減肥這個東西，真正叫得最歡的，那還真的莫過於楊紫，楊紫幾乎每次採訪啊什麼的，或者是在她個人的平台上，她都會說我想要減肥，都會狂喊，我太想要減肥了，但有時卻又是先吃了再說吧，可以說楊紫是一個典型的矛盾型減肥心理。

但是演員的職業以及愛美的要求，又讓她不得不時刻提醒自己，確實是要減肥，所以她前一陣不僅僅分享了很多健身減肥法，美食減肥法，然後還有化妝減肥法等，可以說是嘗試了各種方法，當然，這對楊紫本人來說，也真的起了一定的作用，最少她真的沒有再胖起來，看起來臉依然還是那麼小（化妝時打了陰影沒有就不知道）。而在最近的《拜託了冰箱》這個節目中 ，楊紫更是在何炅的要求下向毛不易推薦針對性減肥法。

大家都知道，毛不易上《我是唱作人》這個節目時就曾揚言我要減肥，我不想要西瓜臉了，所以為了減肥，連飯局他都不參加了，因為他怕自己抵抗不了誘惑。而整個節目做下來，幾乎所有的歌迷朋友都說，毛不易真的是瘦了一些，不過原本就是西瓜臉的他，相較其它的精瘦臉看起來並不是那麼明顯罷了。

所以，其實毛不易一直讓我們看到他胖胖的西瓜臉，對於一個想要好形象的年輕人來說，他是屬於那種天然性有點吃虧的長相，但是年輕人都有一顆愛美之心啊，一說減肥，毛不易就說我想要瘦全身。

好吧，楊紫還真的分享了她認為非常有用的瘦身減肥法，某軟體有一種30分鐘燃燒脂肪的運動，你只要穿上暴汗服，三十分鐘做完，你就會出很多汗，你每天只要30公斤，就可以瘦兩斤，楊紫還說，她就是經過這樣的方式，瘦下來的。

說得毛毛真的很心動的樣子，不過小編對這個還真的是很了解，就像王嘉爾所說的，你減的其實是你身體的水份，所以這樣的瘦身法並不適合每一個人，有一些人身體比較虛的，就像霍思燕所說的，身體看起來胖，但其實是有點水腫的那一群人，那麼用這樣的方法就真的可能有一定的好處

可如果身體是很鐵實的，那麼半個小時其實意義對你真的不是很大，最重要的是減肥運動其實隻起三分效果，對於吃還是很關鍵的重點要求，所以毛毛說他要減肥，就不參加飯局確實是對的，因為年輕人真的很難面對美食的誘惑，不想被誘惑不見才是最好的方式。

而何炅最後卻總結了一個重點非常的關鍵，從這一點來說，小編就覺得我們的何老師真的是太有智慧了，何炅說，關鍵是很多男人都在說減肥，但你為什麼要減肥呢？我們都知道，其實女人減肥真的很多都是為了能穿好看一些的衣服。可是男人不一樣，男人的體型是不怎麼受身材控制的，西服可以蓋住男人很多不足。

所以 ，有些男人表面說要減肥，但其實自己的內心在告訴自己，不減肥對自己也沒有啥影響，乾嘛要減肥呢？何炅就說，其實任何一個人減肥，最關鍵的是你要聽聽你自己內心的聲音，你是不是真的想要減肥，如果你內心有堅持的力量，有減肥的決心，有減肥的動力，那麼你是可以減肥的，但是如果你內心都認為一切都不重要，那就算別人怎麼給你好的減肥方法，你也是很難瘦下來的。這才真正是說到很多人的心理去了，為什麼那麼多人說自己減肥失敗？那就是因為那麼多人在內心裡就真的沒有確認過自己是否是真的需要減肥。