孕婦大呼嚕對胎兒有影響嗎？

生了兩個孩子之後，我感覺自己的身體機能在下降，特別是帶孩子感到疲勞需要好好睡一覺的時候，我就會打呼嚕了，好幾次女兒還在床上蹦躂，我就開始打呼嚕，然後女兒就過來推我，說媽媽打呼嚕太吵了。

一般人覺得打呼嚕是正常的，是睡的香睡的熟的表現。其實，打呼嚕也是有講究的，不是所有的呼嚕都是正常的，也有可能是病態的表現。

在所有打呼嚕的人群中，大約有15%的孕婦會打呼嚕，其中惡性打呼嚕的佔到5%。對於孕婦來說，惡性打呼嚕的危害比較大，容易導致自身缺氧以及二氧化碳不能及時排出，有可能威脅到母嬰健康。

如果孕婦入睡後打呼嚕的聲音比較小且均勻，或者只是偶爾的打呼嚕，那麼就屬於正常打呼嚕，對身體健康和胎兒基本沒有影響，不用擔心。

什麼是惡性打呼嚕呢？

孕婦入睡時就開始打呼嚕了，而且聲音還特別大，旁邊的人能明顯感覺到很吵，在打呼嚕的過程出現停止呼吸，然後被憋醒，需要大口的喘氣，整個睡覺過程反覆發作。這種打呼嚕就是惡性的，孕婦起床後明顯的感覺頭昏腦漲，精神狀態不佳。

孕婦打呼嚕需要注意哪些方面？

1.肥胖是引起孕婦打呼嚕的重要原因之一，整個孕期的飲食必須注意下合理均衡，如裸體重已經超標，就要有所節製。

2.打呼嚕的孕婦要注意下睡覺的姿勢，盡量不要採取側睡體位，因為平躺睡覺的時候肥厚的喉嚨肌肉和舌根後墜，對呼吸有阻塞，導致打呼嚕。

3.不要過度疲勞，很多事情放手讓準爸爸去幹，孕婦需要的是合理休息。懷孕期間適度的運動可以幫助孕婦減少肥胖的可能，也讓孕婦的身心得到釋放，對睡眠質量有提升作用，也有助於分娩。

所以，孕婦打呼嚕要認真分辨，要是惡性打呼嚕得不到改善，就需要及時到醫院進行診治。

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