皮膚病|7大對策，「抗」牛皮癬複發，快看，說沒有告訴你

牛皮癬的發生及複發受多種因素影響，有的病人是上呼吸道感染後而發病，有的病人是由於過度精神緊張而發病，而有的病人是食用了某種食物發生過敏而引起，這就需要患者學會自我總結，研究探索發病規律，努力尋找自己每次發病的具體原因，在今後的生活中加以注意，減少複發機會。

近十幾年來，有許多文獻資料表明牛皮癬是一種原因不明的心身性疾病，有部分病人或多或少的具有自卑、焦慮、恐懼、猜疑、易怒等性格特徵，或因過度勞累，熬夜，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑鬱，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了牛皮癬的發生與發展。

抗複發 「7大策略」

1、保持積極樂觀向上的情緒，樹立戰勝疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情開郎、情緒穩定、勞逸結合、並有好的生活規律，早休息，不熬夜，充足的睡眠對牛皮癬的恢復十分有益，可以得到事半功倍的效果。

2、查出誘因，設法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應積極解決。避免各種強烈的物理、化學刺激，如染髮、紋身等。

3、病人要正規解決，不要濫用藥物。（牛皮癬患者用藥一定要在您的主治醫生的醫囑下科學用藥，切勿自行服用，尤其是激素類，偏方類藥物）

4、在解決過程中，患者可以洗浴次數要，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝（因為外用藥的使用最好不要天天洗澡，天天洗澡易使皮膚乾燥，且易於感冒）。治癒後可經常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預防是大有益處的。

5、日常必須確保銀屑病患者提供豐富的蛋白質，導致大量的銀屑病患者體內蛋白表面損失大的鱗屑脫落，會導致低蛋白血症。而食療可緩解牛皮癬，牛皮癬嚴重時塗禦,衙,弗,爽,康直接觸皮膚，達到抗菌止癢，涼血排毒效果。因此，建議銀屑病患者飲食應以清淡為主就就可以解決九五成的牛皮癬問題。忌辛辣厚味之品，避免易致敏和刺激的食物，如魚、茶、咖啡、酒等。

6、鞏固解決，必不可少。有些患者認為只要牛皮癬的皮損消退，就算治癒不再解決。實際上皮損消退隻意味著癥狀的緩解，而內環境（細胞免疫、體液免疫、微循環等）並不一定調節至正常，充其量只能算臨床痊癒，而非徹底治癒，這時如果停止解決，遇到冬、春季節很易複發，根據個體情況的差異進行鞏固解決。