血壓高的人，真要「滴酒不沾」？專家說出實話，可能很多人都錯了

公開日: 2019-02-24

隨著國家經濟快速發展，人民的生活水準也獲得了較大提升。眾所周知，高血壓、高血脂是典型的「富貴病」，也是我們國家最常見的中老年病。根據美國機構的研究數據顯示，2019年全球的高血壓患者約有10億，且這個數字還在迅速上升。

顯而易見，預防高血壓是我們中老年朋友保證身體健康、走向長壽之路的關鍵。對於那些高血壓患者來說，在日常生活中注意飲食，多關注血壓水準，同時對高血壓引起的一些列併發症與心腦血管疾病也要提高警惕。

很多高血壓患者認為，高血壓就應「滴酒不沾」。然而，事實真是如此嗎？

據瑤媽所知，很多高血壓患者認為白酒與紅酒屬於養生飲品，酒場上一直有這麼一句話：「酒是糧食精，越喝越年輕」。甚至有人認為酒中含有很多對人體有益的成分，飲酒有預防心腦血管疾病的功效，對人心腦血管等器官益處頗多。

關於這個觀點，瑤媽諮詢了國內心腦血管界的權威專家。專家表示：「沒有任何科學依據，這是無稽之談」。

的確，白酒與紅酒中確實存在一些有益成分，但酒中這些有益成分的含量是極低的，完全無法達到「有益身體健康」的目的，更別說治療與預防心腦血管疾病。世界上沒有任何一項權威的研究，對酒的「養生保健功能」有過明確的印證與說明。

1.高血壓患者可以飲酒嗎？

如果您確定是高血壓患者，那麼瑤媽建議您還是應少接觸與酒精相關的飲品。根據最新版的《中國居民膳食指南》，適量飲酒是不會影響人類的身體健康的，但這只是針對一般人而言。據國內相關部門調查顯示，在我國的高血壓患者中，只有10%的患者能夠控制自己的飲食習慣，進而控制好自身的血壓水準。

剩下的90%的患者，根本不能將自身的血壓控制在一個良好的標準。如果您在這個人群中，還不控制自己飲酒的不良習慣，那麼酒精將很有可能對您的病情帶來一定的不良影響。

由於高血壓患者飲酒，患者體內的酒精含量就會迅速升高，而患者體內的酒精很有可能會影響某些降壓藥的藥效，進而影響到患者高血壓的治療進程與治療效果。同時，大量飲酒，還會加大人們患上心腦血管疾病的風險。

2.所有的高血壓患者，都必須「滴酒不沾」嗎？

瑤媽強烈建議，對於高血壓患者來說，無論您現在的血壓水準如何，對血壓的控制成效如何，都應盡量與酒精類飲品「劃清界限」。如果您的酒癮非常大，那也要盡量控制每天的酒精攝入量。

醫生建議：男性朋友一天的酒精攝入量不應超過20g，而女性每天酒精攝入量在男性的基礎上應再行減半。同時，我們在飲用酒精類飲品後的30分鐘內，應當避免服用藥物，以免影響藥效或產生不良反應。高血壓患者應注意觀測自身的血壓狀況，如果血壓有明顯升高的趨勢，那麼就應戒酒了。

其實不只是高血壓患者，適量飲酒對我們每個人的身體健康都有重要的意義。願君少飲一杯酒，健康幸福來敲門！