8月7日立秋了，這個三伏天，你的冬病治了多少？

內容提要：「冬病夏治」是中醫提倡的一種養生法，冬為陰，夏為陽，「夏治」是指在三伏天期間，通過溫補陽氣、散寒驅邪、活血通絡，達到固元健體的效果。

可以「夏治」的「冬病」有哪些？

冬天因寒冷刺激而誘發或加重的病症，適合在夏令三伏天進行調治的，主要包括：

1、呼吸道：哮喘、慢性咳嗽、老慢支、反覆感冒、慢性阻塞性肺病等。

2、消化科：慢性腸胃炎、脾胃虛弱、消化不良等。

3、耳鼻喉科：過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等。

4、外骨科：如關節炎、四肢麻木、肩周炎和風濕性關節炎等。

5、婦科：痛經、宮寒、慢性盆腔炎、月經不調、不孕等。

6、兒科：哮喘、咳嗽、支氣管炎、抵抗力差、脾胃虛弱等。

7、另外，體弱多病、亞健康體質、身體有損的患者都可以進行冬病夏治。

凡易患此病者，都可考慮在三伏天進行治療。目前的治療方法多種多樣，「食療法」是其中一種，通過飲食調理身體機能，達到「冬病夏治」效果。

「立秋」之後該怎麼養生？

立秋交接，人體代謝陽消陰長。秋季養生，應從精神、起居、飲食、運動全方面調養。我們簡要說說起居和飲食方面的。

1、起居方面：秋高氣爽，應早睡早起，注意著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。

2、飲食方面：秋季養肺至關重要。《素問·臟氣法時論》說：肺主秋......肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之」。所以，入秋後，要少吃蔥、薑等辛味食物，適當多食酸味果蔬以「收斂肺氣」，如蘋果、葡萄、楊桃、柚子、檸檬、山楂等。

小編溫馨提醒一下【脾胃虛寒】的朋友：記得多用【乾薑、大棗、甘草、胡椒】泡水喝，趁三伏未過，趕緊治治這「老寒胃」。等到入秋入冬時，更不好治。