它沒有豆漿的那麼多雌激素,也沒有牛奶中的乳糖不耐或過敏,讓有些人會腹瀉。而這款玉米汁最適合孩子和老人飲用飲用,香裡帶著微微的甜,不但好喝,玉米含有豐富的谷氨酸,這種氨基酸能促進我們大腦的發育, 還可降三高,老人喝也很棒,玉米開胃、利尿、清濕熱最適合夏季,正好這個季節也是鮮玉米上市的季節,簡單2步做一大杯,每人一杯身體棒!
材料:鮮玉米。
做法:
1,玉米煮熟。
2,把玉米粒用刀削下。
3,直接放入破壁機。
4,加入適量的水。
5,打成細膩的玉米汁。
6,倒出來,即可飲用。
最適合孩子喝老人,經常喝健康益腦。
峰兒話語:
破壁機攪打食物不能煮熟,必須是熟透,打好了直接飲用。
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