寶寶普遍免疫力差，家長要做好這幾點，寶寶健康少生病

我們大人應該都知道孩子普遍免疫力都是比較低的。如果孩子的身體不好的話，可能就會影響他的生長髮育，甚至還會影響到孩子的身高。所以家長一定要找尋一些辦法，能夠提高孩子的免疫力的，不僅要從平時的飲食當中多去注意一下，要保證孩子的營養均衡，而且也應該要做好這幾件事，才能夠保障寶寶健康少生病。

多進行室外活動

家長可以帶孩子出去活動活動，就算是在孩子比較小的時候，只要可以出門了，就可以帶孩子出去接受一下陽光的照耀。呼吸一下室外的新鮮空氣，這樣對於孩子的好處是比較多的。帶孩子會走路了之後。甚至你都不需要把他帶出去，他都恨不能每天都待在外面，因為外面的所有環境對於他來說都是比較新奇的。所以多出去活動活動能夠增強孩子的適應能力，也能夠減少孩子生病的幾率。

讓寶寶擁有充足的睡眠

家長一定要重視孩子的睡眠。其實對於我們大人來說，如果睡眠不足的話，可能就會影響到白天的工作，但是對於孩子來說睡眠不足，同樣對他的影響是非常大的，不僅會影響到學習，而且還會影響到她身體的免疫力。因為如果睡眠不足的話，就會導致孩子對抗病毒和腫瘤的t細胞數量減少，這樣生病的幾率也可能會大大提高。所以對於孩子來說，保障每天的睡眠充足，有規律的作息習慣是非常重要的。

理鍛煉

在平時可以多帶孩子出去進行相應的活動。因為進行一下相應的鍛煉，能夠起到強身健體的效果，到了冬季的時候，雖然氣象是比較冷的，但是也不要給孩子添加太厚重的衣服。做一下運動不僅能夠提高孩子的體質，而且還能夠起到暖身體的效果，同時也能夠鍛煉孩子的受寒能力。如果在冷熱交替的環境之中的話，是更容易讓孩子生病的。

最後一個就是我們剛才所說的，在平時一定要注意孩子的飲食習慣。帶孩子比較小的時候要添加輔食，而且也應該要循序漸進的進行，對於孩子來說營養不僅要均衡，同時還應該要保持飲食的規律和飲食的健康安全。定期的給孩子注射疫苗，這也是非常有效的一個方式。

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