男人「下面」要健康,你得注意這些事情！

睾丸是男性特有的一種生理特徵，同時也是比較脆弱的，當睾丸出現疼痛時，有可能是患上了某些疾病引起的，所以要引起重視，那睾丸疼痛到底是怎麼回事呢？

睾丸是男性生殖器官中非常重要的部分，主要是為身體產生雄激素，裡面的生精細胞主要是生成精子，同時也可以儲存精子，引起睾丸疼痛的原因，主要包括受到了外傷、炎症的刺激、患上了腫瘤引起的，如果是因為外傷或者疾病導致的睾丸疼痛沒有得到治療，會喪失男性的生精功能和性功能，最終導致男性不育。

除此之外睾丸炎也是導致睾丸疼痛的原因，主要癥狀是睾丸腫大、身體體溫升高、出現頭痛嘔吐、睾丸疼痛感以及小腹疼痛，大多數的睾丸炎是由於病毒感染或者細菌引起的，睾丸炎會嚴重損害到睾丸的功能，從而讓性生精功能受到損害，若是沒有得到及時治療到，會讓男性終身不育。

吃什麼對睾丸好？

含鋅的食物 鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

燕麥 該植物提取物可以通過促進黃體生成素釋放而提高睾丸素水準。可能這也是為什麼燕麥粥是許多健美運動員的必選飲食吧。一碗燕麥粥可能不會含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產生足夠的刺激，但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。

富含鎂的食物 鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睾丸主要分泌以睾酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。