得了痔瘡很痛苦，那麼我們應該怎麼辦呢？

人們經常用「十男九痔」、「十女十痔」來描述痔瘡的高發。臨床上看，痔瘡在成年人中的發病率接近 50%，任何年齡都會發病。而且，隨年齡的增加，患病的人也會越來越多，癥狀也會加重。得了痔瘡往往令人痛苦不堪，那麼，得了痔瘡怎麼辦呢?

1、留意排便

留意便意，固定時間排便，一旦你感到腸道蠕動，不要忍耐，儘快去上廁所，不要坐著或等太久。坐著也會增加患痔瘡的風險。建議安排一個固定的排便時間，每天同一時間排便，不會受到打擾。這樣排便更輕鬆。排便正常意味著整體健康狀況良好。

2、保持水分充足

增加喝水量，糞便含有大量水分。水分越多，糞便越軟，更容易排出體外。

3、及時就醫

在生活中若是發現自己有患上痔瘡疾病一些癥狀的時候，不能久拖，不然會造成更嚴重的後果。一定要及時治療。

4、攝取更多纖維素

從飲食中攝取更多纖維，纖維保留糞便水分，增加糞便容量，讓它更輕易地通過直腸和肛門。如果有痔瘡，多吃纖維也能減輕排便時的痛苦。

5、別亂吃瀉藥

經常吃瀉藥會形成依賴，並使直腸變弱，可能引起慢性便秘。時間長了更容易患上大腸黑便病，如果自己真的需要吃瀉藥，必須是遵醫囑用藥。

6、經常運動

可以是有氧運動、耐力運動、心肺運動，或者只是散散步也行。當中的理念是身體動作可以按摩內部器官，促進腸道蠕動。我們通常不會想到這一點，不過當身體在動的時候，器官也會移動及被按摩。

7、避免久坐久立

最好坐45分鐘就起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。久站產生的負重會引起靜脈充血，還要增強體育運動。還要及時使用國外的赫莫地洛治療

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