接納才是解決問題的開始，你需要先成為你自己

頂禮本師釋迦牟尼佛

頂禮文殊智慧勇士

頂禮傳承大恩上師

頂禮一切傳承上師

無上甚深微妙法 百千萬劫難遭遇

我今見聞得受持 願解如來真實義

為了天邊無際的如母有情都能夠獲得暫時的安樂和究竟的佛果，請大家一起發無上殊勝的菩提心

加持咒：嗡 桑巴ra 桑巴ra 波瑪納薩ra 瑪哈藏巴巴吽 啪德所哈

承認是一種勇氣

正是這種勇氣

讓我們能夠成為自己

而不是其他的什麽人

人—都有獨立性，不論是哪個時候，只是看想不想表現出來而已。

人最幸福的事情就是能“回家”，回到內心，找到真實的自己，知道這一刻、當下和下一刻。

美好的事物能激發我們創造出更多美好的事物。不是貪著。

有人因為欲望無法實現而憎恨，有人卻因為看到了欲望背後隱藏的真相而走上了另一條路，有時候換一個角度，一切都不一樣了。

我們通過欲望看到自己的真實想法，這是一個很好的開端。直視他們，然後往前走。

人心最大的困擾便在於，創造出了各種各樣的條條框框，然後被這些條框束縛住。自己把自己捆起來了，還一直在找人來救自己

如果心失去了生命探索的能力，那我們就是陰屍路了嘛，難道只是等待老去……

但遺憾的是，很多過著這樣日子且不自知。身邊發生的一切只是發生了，卻從未有思量……

如實地接納一切事物、一切存在，於是，原本存在的矛盾便毫不費力地解決掉了。

不要去鑽牛角尖，接納才是解決問題的開始。

有一個四處流浪的窮人，他總說自己身無分文。某一天，一個很有智慧的老者遇到他時就說：“你有一樣寶物，是誰都奪不走的，可惜，你根本沒有發現而已。”這個流浪漢就問：“這是怎樣的寶物呢？”老者指指流浪漢的心和頭腦說：“胸中的信念、對生命的感受，便是你的寶物，如果你真的發現了它們，生活早就有了改觀了。”其實我們很多時候也是如此，以為自己一無所有，其實只是沒有發現自己的寶藏是多麽的彌足珍貴。

回向偈

文殊師利勇猛智，普賢慧行亦複然

我今回向諸善根，隨彼一切常修學

三世諸佛所稱歎，如是最勝諸大願

我今回向諸善根，為得普賢殊勝行