【斑馬先森的頭髮】海苔厚蛋燒

海參蒸蛋羹 營養早餐掃一掃 邊看邊做更方便梟笑海參營養豐富，屬於高蛋白食物，還可以增強免疫力，與雞蛋同食，嫩滑爽口，鮮美無比～ 難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料雞蛋2隻海參1個生抽1小杓香油

掃一掃 邊看邊做更方便Eva_YiNg18小時前非常清甜營養的湯，孕婦也可以喝哦~ 難度：切墩(初級)時間：30–60分鐘主料新鮮無花果3個排骨一小段雞爪2個紅棗2個鹽適量花生油少許生薑三片無花果排骨

雞蛋胡蘿蔔炒蕎麥麵掃一掃 邊看邊做更方便難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料蕎麥麵一把(120克)雞蛋兩個泡發黑木耳一小把胡蘿蔔半根雞精適量海鹽適量芹菜葉裝飾，一點點雞蛋胡蘿蔔炒蕎麥麵的做法步驟

掃一掃 邊看邊做更方便21小時前我拍的是烤箱做的過程，沒有烤箱的寶寶們平底鍋一樣可以做哦。不粘鍋不用刷油，燒熱，擠入麵糊做出來和烤箱一樣的，記得一定要小火哦 難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料雞蛋

南瓜鬆餅掃一掃 邊看邊做更方便難度：切墩(初級)時間：10~30分鐘主料南瓜50g雞蛋一個低粉100g牛奶80g南瓜鬆餅的做法步驟1.南瓜蒸熟後，搗成南瓜泥。2.雞蛋，蛋黃和蛋白分離。蛋黃用手動打蛋器

西葫蘆雞蛋餡兒餃子掃一掃 邊看邊做更方便偶然在一餃子店吃，做的西葫蘆雞蛋餡兒，嗯是真的很好吃。回來嘗試。冬至了，大家吃了嗎？ 難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料雞蛋5個西葫蘆3個蝦皮兒1把蠔油

初.哆咪寶寶餐 補鋅彈蝦丸月齡：12M+寶寶營養輔食食材：蝦、蛋清、胡蘿蔔、猴頭菇粉、牡蠣粉營養小貼士：蝦好多麻麻弄給寶寶吃，卻因為烹飪方式煮老了，孩子吃不動！試試這道鮮蝦丸子，肉質軟嫩可口，口感鮮甜

下飯菜--油燜茄子掃一掃 邊看邊做更方便難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料茄子土豆輔料乾辣椒蒜耗油生抽雞精下飯菜--油燜茄子的做法步驟1.茄子切條用水泡著待用 2.土豆切條 3.熱鍋熱油，放入

油米姐姐難度：切墩(初級) 時間：30–60分鐘 主料雞蛋一個奇亞籽10克燕麥片20克低粉70克玉米油25克白糖25克模具學廚9寸深烤盤TAG: |

日式棉花蛋糕＋抹茶燙麵蛋糕掃一掃 邊看邊做更方便難度：配菜(中級)時間：30-60分鐘主料雞蛋5個＊65克低粉克牛奶64克玉米油40克糖64克鹽一小撮檸檬汁幾滴日式棉花蛋糕＋抹茶燙麵蛋糕的做法步驟1.