預防癲癇要養成哪些好習慣呢

對於癲癇，大家都不陌生，癲癇產生的病因很複雜多樣，有些是先天性的，也有的是後天因素導致的，生活中很多不良因素都會導致癲癇的產生，癲癇和每個人的距離都不遠，因此，了解預防癲癇的方法很重要，你知道麽，保持這幾個好習慣就能預防癲癇!下面貴陽顛康醫院專家具體就來為大家講解一下要養成哪些好習慣，希望對大家能有所幫助。

1、注意保養身體，避免感冒發燒。

我們知道感冒是可以誘發癲癇發作的。有些時候感冒沒有及時治療，長期延誤下去會導致癲癇產生。這一點大家一定要重視起來，平時注意養護自己的身體，多喝熱水，盡量避免感冒，一旦身體出現感冒現象一定要及時就診，千萬不可不當回事或者私自亂吃藥，以免造成不可挽回的後果。

2、慎重婚配 避免癲癇人群

這並不是歧視癲癇患者，只是為下一代著想。研究發現，如果兩個癲癇患者結婚，遺傳給下一代的幾率會特別高，但是如果癲癇患者的對象是正常人，遺傳幾率就會大大降低，所以為了下一代考慮，盡量不要選擇同樣有癲癇病史的人結婚，同時注意生活中的護理工作，及時治療，這樣可以有效預防癲癇遺傳。

3、合理飲食 注意忌口

飲食對於癲癇預防是重中之重。在生活中，一定要養成良好的飲食習慣，禁止暴飲暴食和攝入過多垃圾食品，大家盡量要做到科學膳食，多吃有營養的食物，同時忌口也很重要，盡量不吃辛辣刺激性食物，牛肉，豬肉，羊肉，海鮮也要少吃;嚴禁喝酒抽煙!保持良好的飲食習慣，會大大降低癲癇的產生幾率。

4、健康生活 合理運動

很多癲癇患者認為自己是不能運動的，因此在生活中，從來不參與運動活動，這種做法是錯誤的，癲癇患者是可以運動的!只要不參與激烈的活動就可以，應該盡量選擇舒緩平穩的運動，比如慢跑，散步和太極等。同時注意不去吵鬧的環境進行運動，其次運動時要結伴而行，避免發生意外。

以上幾點就是貴陽顛康醫院關於預防癲癇要養成的好習慣，希望大家能夠認真了解。癲癇對於任何人來說都是很可怕的，患上癲癇更是很不幸的事，對於癲癇的危害我們都略知一二，所以為了避免自己患上癲癇，大家一定要注重生活中的護理，養成良好的習慣，防患於未然，千萬不能掉以輕心，祝大家都能擁有健康愉悅的生活!