最減肥：半年運動沒有效果，卻靠這兩招瘦下20多

近用手機比較頻繁，睡的也很晚，身體有上火的癥狀，臉上出現了幾顆痘痘，就想著要去去火。這款有苦瓜和黃瓜打成的泥汁是最好不過了！又消炎又瘦身，是夏季減肥去火的佳飲，做法簡單，一起試試吧！飲用此瓜汁最好在下午5~7點，當晚餐效果最好！

排毒瘦身苦戀的做法步驟

1. 去瓤去籽，苦瓜隻留外層綠皮。

2. 黃瓜去皮切小塊。

3. 將苦瓜，黃瓜，蜂蜜和少量涼白開放入攪拌機攪打成汁泥。

小貼士：苦瓜只要外面的綠皮，白瓤和籽都很苦，將它們除掉，這款飲品入口清甜，尾味稍苦，可加蜂蜜調試。另需注意脾胃虛寒和例假期的朋友忌飲，因兩種瓜都比較涼！

另外在我們複雜而又神秘的經脈、穴位地圖上，存在著十個有效瘦身的穴位，閑下來時，不妨對這些穴位稍加按摩，會對你的瘦身進程大有幫助。

推薦方法1、風市穴

位置：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。

按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。

按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。

推薦方法2、曲池穴

位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。

按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。

按摩方法：中指和食指圈狀按摩。

推薦方法3、血海穴

位置：大腿內側，膝蓋內側端向上2 寸。

按摩此穴，可改善腿部血液循環，消除腿部堆積的脂肪，同時改善女性月經不調。

按摩方法：拇指圈狀按摩。如果你有肥胖的癥狀，或者有便秘、濕氣的問題，可以加我朋友微信，朋友那裡有很多瘦身偏方，進我主頁可以找到聯繫方式。