冬季對3類人來說，是心血管高發的季節！得注意了

冬季是一個多發病的季節，很多老年人容易在這個季節突發心血管疾病導致危險發生，這是因為寒冷的環境讓心血管劇烈收縮，如果此時有微小的血栓形成，哪怕是一個很小的斑塊都會導致死亡，因此在冬天預防心血管疾病至關重要。

冬季怎樣預防心血管疾病，3個預防要做足

正是因為冬季高發心腦血管疾病，平時都要更加註意預防心腦血管，更別說在寒冷的冬天了。如果本身就有心腦血管疾病或者高發因素的人群，需要了解以下的內容。

預防一，注意保暖

血管的特性是伸縮性比較好，它能夠放大或者縮小很多倍，這取決於環境以及人體的應激情況。冷的時候會收縮，而熱的時候則會舒張，在冬天我們只需要讓身體暖和就行，並不需要太熱，以免血管過度擴張，導致暈厥。

預防二，提高身體免疫力

心血管疾病不但要預防血管性因素，還需要預防感染，冬天的時候人體免疫力正是受到壓製的處境，如果再不注意增強免疫力，就很容易感冒，感冒的時候病原體會進入血液之中，一旦到達心臟，容易引起心血管方面的疾病。

預防三，時刻備好救心藥物

在家裡或者隨身攜帶一些急救的藥物，例如硝酸甘油，救心丸等，這些都是在緊急情況下保住性命的重要藥物，另外還要備好個人醫療資料卡，上面應該寫好自己對什麼藥品過敏以及其他的注意事項。

3類人群冬天的時候更應注意

並不是說所有人在過冬的時候都要特別注意的，只有部分有高危因素的人群需要特別注意下。如果你符合下面的條件的話，就需要了解下了。

人群一，患有心臟疾病者

本身就有心臟器質性疾病的人群更應該保護心臟，免得心血管系統壓力驟增影響到心臟的血液供應。

人群二，抽煙喝酒者

喜歡抽煙以及飲酒的人心血管本身就不好，在冬天，心血管更容易出現意外情況，有這種習慣的人們應該及時糾正過來。

人群三，肥胖者

肥胖的人周圍血管的壓力增大，心臟就必須要加大力量，才能把血輸出去，在寒冷的氣象裡面這種情況會加重，從而進一步加重心臟的負擔。加上血液之中含有的脂肪顆粒比較高，血液粘稠，增加了血液堵塞的機會。

以上的內容是關於如何在冬天預防心血管疾病的幾點方法，對於有過心血管疾病的患者來說，冬天是一個非常危險季節，有高危因子的人群需要特別注意，如果有不適的癥狀出現，應該及時到醫院進行專業的診治。