枸杞作為重要中的一種,是很多養生愛好者普遍都離不開的食物,枸杞也對於肝臟的修復有一定效果,同時解熱止咳等功效。尤其是對於女性來說,常吃枸杞更是可以達到美容養顏的功效。
![](http://image.pttnews.cc/2018/11/04/c3da0ce8e7/1c6ddd1a6774806399bea20c10be3bbe.jpg?redirect=true)
而人們對於枸杞最常見的用法就是泡水喝,這樣既方便又省時,深受廣大人民的喜愛。不過枸杞泡水也不是隨便泡泡就可以喝的,一定要注意這三點「不要」,否則喝了也是白喝。
![](http://image.pttnews.cc/2018/11/04/c3da0ce8e7/5e551d30cd0710136b2a996b06246739.jpg?redirect=true)
第一點:不要用剛剛燒開的水去泡枸杞,就像蜂蜜一樣,如果在水溫過高的時候就選擇把營養物品放進去,這樣會使食物中的營養成分流失,這樣就相當於食用枸杞「借味」了!所以在泡水的時候盡量用60度以下的水進行沖泡。
第二點:不要直接把枸杞扔進水裡沖泡,現在很多食物在種植的時候都撒一字兒農藥進行催化,所以在泡枸杞之前,一定要把枸杞用水反覆清洗幾次,去除表面上殘留的農藥,最後在進行沖泡。
![](http://image.pttnews.cc/2018/11/04/c3da0ce8e7/5550549e2f97929d6764bb7cfbc3f9e9.jpg?redirect=true)
最後一點:不要扔掉泡過的枸杞,很多人都不知道,其實泡過的枸杞中依然含有大量的營養成分,可以把泡過的枸杞直接服用,這樣不僅可以不浪費,而且長時間服用還會達到調理腸胃的效果。
![](http://image.pttnews.cc/2018/11/04/c3da0ce8e7/6c3fc625314b6e379a4f05b1449895ee.jpg?redirect=true)
很多網友在知道這「三不要」之後,都發現原來自己一直做錯了!對於枸杞的好處,你還有什麼想法和建議嗎?
![](http://image.pttnews.cc/2018/11/04/c3da0ce8e7/2c31e6e10bb367941c38ee4fc37acaa1.jpg?redirect=true)
【本文由健康好時段獨家原創發布,未經允許不得轉載】