超快順產的孕媽都有以下四個特點，孕晚期的你抓緊對照看看吧

順產也就是自然分娩更有利於準媽媽的身體恢復和胎寶寶日後的成長髮育，所以大部分的準媽媽都希望自己能順產，能否順產其實和多種因素有關係，孕媽的身體、胎兒的發育等等都會有影響，那麼孕期怎麼做才能更容易順產呢？孕媽們提前看過來吧！

擁有足夠的體力

順產中需要準媽媽耗費很大的力氣，產力大的宮口開的足夠大，寶寶能更快更順利的從頸口平安地出來，所以分娩前需要有個好的身體素質。

那怎麼在分娩前培養媽媽的產力呢？孕晚期階段，準媽媽要補充足夠的營養，注意自己的飲食，吃不在於多而是精，研究表明，鋅的攝入量越多，可能產力就越好，所以孕媽可以多吃些肉類、海產品、豆類、堅果類；另外也要適量多走動，增加自己的體能才能更有力氣生產。

保持快樂的情緒

隨著產期臨近很多準媽媽不僅焦慮還會恐懼，這也導致有一半的產婦明明滿足順產條件最後卻剖宮產了，生寶寶不管哪種方式都會需要經歷鑽心的痛，那準媽媽提前做好心理準備才行，在分娩前多了解些產科知識、順產分娩方法，做到心中有數減少恐懼；快臨產時候，自我心理暗示，為了寶寶相信自己能做到的，也可以選擇家人陪同，緩解自己的不良情緒。

控制寶寶的體重

產婦骨盆最窄的地方也只有10厘米，體重標準的寶寶，孩子頭部不會很大，也就是醫生口中的雙頂徑是比較小的，所以體重小的寶寶整個身體更能非常順利的經過產道，順產出生也就更加快了，一般來說在5到8斤之間都是他們的正常體重範圍，其實，孕晚期的媽媽更應該控制好飲食，不要吃過多的高熱量的食物，保持胎兒不要過大就好。

注意寶寶的胎位

準媽媽都知道胎位是頭位的容易順產，進入孕晚期，大多數寶寶的胎位會固定下來，也存在變化的情況，孕媽更要定期產檢，了解寶寶情況，一但發現胎位不正，就要及時做一些胎位矯正操，使其回歸到正常的狀態就好；不當的躺臥和站姿都會導致胎位不正，孕晚期準媽媽就不要長久坐著或站著了。