內臟裹油危害大教你簡單判斷內臟脂肪是否超標

有人身體健康不健康，並不是看他看上去胖不胖決定的，而是看它內臟外面是不是裹著很多的脂肪，如果內臟上裹著很多的油的話，那麼這個人的身體健康就會，危害很大的，下面就給大家介紹一個非常簡單的方法，這個方法就可以判斷你的內臟脂肪是否已經到了超標的情況。

每每說起脂肪超標的問題，很多人的腦海中都會浮現出一個體型肥碩、膀大腰圓的形象，很多肥胖者也為不知如何減掉身上的脂肪而苦惱。但肥胖和脂肪超標真的能劃等號嗎?其實不然，有些人雖然看起來不胖，卻在體檢後被告知自己「內臟脂肪超標」。那麼，什麼是內臟脂肪?內臟脂肪超標有什麼危害?如何不用儀器初步判斷自己的內臟脂肪是否超標呢?

內臟脂肪是人體脂肪中的一種，圍繞著肝臟、胰臟、腎臟等臟器，主要存在於腹腔，肉眼無法直接看到。

關於內臟脂肪超標的危害， 每個人或多或少都有一些內臟脂肪，它們就像「穿」在器官外的衣服，起到支撐、穩定、保護的作用，是人體所必需的。但內臟脂肪囤積過多，就可能引發健康隱患，包括增加心臟負擔、誘發心腦血管疾病、引發相應器官疾病等。例如，過多的脂肪細胞沉積在肝臟，可能引起脂肪肝，如不及時治療可引起肝硬化、肝癌。同時，《科技日報》介紹，內臟脂肪積蓄會對心臟、血管、腎臟、肝臟、骨格肌等全身臟器造成影響。

由此可見，內臟脂肪超標的危害相當大。那麼，如何初步判斷自己的內臟脂肪是否超標呢?杭州市西溪醫院中西醫結合科副主任中醫師荀運浩在接受《杭州日報》採訪時表示，內臟脂肪主要分布於腹腔，腰圍越大往往意味著內臟脂肪越多，腰圍是判斷內臟脂肪超標的首要標準。男性腰圍90厘米或女性腰圍80厘米，就有內臟脂肪超標的可能。此外，還可以通過腰臀比例(腰臀比例=腰圍÷臀圍)來進行判斷。

通過上面的介紹，我們可以了解到，一個人的體重和一個人的體質是沒有直接關係的，雖然有些關係，但是關係並不是非常的大，內髒的脂肪往往是，指肝臟，是找醫生等臟器外面的脂肪，我們憑肉眼是完全沒有辦法看到的。不過體重超標的人往往內酯超標。