半夜經常口乾起來喝水，除了影響睡眠，還有你的健康問題

最近，小編經常會做到類似的夢……

孤身行走在沙漠裡，異常口渴，突然面前出現一個神秘的湖泊，湖水洶湧奔騰，小編狂奔過去，要喝這個水!然而，怎麼喝都渴……

於是，就醒來了……

原來，又是太渴了。

你有過這樣的經歷嗎?

很多人認為這是因為晚上喝水少導致的，單純是渴了，認為沒什麼問題!

千萬不要不以為然，可能是疾病找上門了

/ 口腔疾病 /

當你出現口腔潰瘍、牙周炎等口腔疾病時，都可能會導致人出現口苦口乾的癥狀。

特別是晚上不刷牙時，第二天這種癥狀會更加明顯。

/ 缺乏維生素B2 /

若人體中缺乏某些營養的話也會導致口乾的情況出現，就像缺乏維生素b2的情況下，就會導致口乾。

此外，還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況，此時應及時的補充維生素b2。

/ 肝膽出現問題 /

在中醫角度認為，口乾、口苦是肝膽火旺的典型癥狀。當人體的肝臟功能出現問題時，體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積，從而引起口苦。

另外，很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

如有內分泌系統等疾病問題，可掃碼一對一諮詢醫生

/ 精神性口乾 /

有沒有發現，每次有這麼重要的場合時，你就會很渴，一直想喝水？其實，除了緊張，壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸煙、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。

/ 警惕癌症 /

對於一些長期口乾的老年人而言，建議儘快進行進一步的檢查，因為一些癌症同樣會出現口乾的情況。

此外，還有一些患有糖尿病的老年人，由於糖尿病會導致津液分泌減退，這種情況就很容易感覺到口乾的情況。特別是在夜間口乾的情況會更加的明顯。

/ 飲食不當 /

當人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。

在人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口乾、口苦?

①停止吸煙、飲酒及避免服用引起口乾的藥物;

②保持口腔清潔，勤漱口，減少齲齒和口腔繼發感染的可能;

③加強體育鍛煉，運動可促進身體的新陳代謝，促進消化功能正常運轉;

④合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬果;

⑤不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦。

另外，一旦出現口乾不要輕視，如果通過正常補水方式還不能緩解，癥狀超過三個月的應及時就醫查體，以便早日發現問題，避免延誤治療。