現如今，大多數人都已是「手機不離身」，上網、打電話、發信息等都需要手機。但是，手機畢竟是帶有異塵餘生的，那對於孕媽而言，孕期可以使用手機嗎？科學研究表明，短時間內使用手機是不會對胎兒產生影響的，所以孕媽大可以放心，不要聽信一些謠言，比如孕期不能玩手機，電腦等，只要合理控制時間，孕媽是可以使用手機跟和電腦的。
儘管如此，手機也是一種異塵餘生源，長時間使用仍然可能會對人體造成影響，所以還是要注意以下這些方面。
1、使用手機時候的時間
一般來說，孕媽的前3個月被稱為稱為妊娠早期，這個時期是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，孕媽在妊娠早期應遠離或者少使用手機，更不要把手機放在離腹部胎兒近的地方，如果不得不用手機，孕媽可以在懷孕三個月內慢慢的適應，可以短時間的使用一下，大概半小時左右，科學研究表明，短時間內使用手機不會對胎兒產生影響，但手機畢竟是有異塵餘生的，長時間使用肯定會對孕婦和胎兒造成影響，所以孕媽在三個月過後可以適當增加時間，一天一小時左右，但是一定要遠離腹中的寶寶，最好是站著玩一會，注意要盡量的遠離寶寶的心臟部位。
2、手機使用的範圍
手機異塵餘生範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了異塵餘生被人體吸收的程度，因此，人與手機需要保持距離，更不用說孕媽，孕媽平時在使用手機時應把手機放在隨身攜帶的包中，並盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。其次孕媽應遠離正在充電的手機，或者在外屋充電，切勿放在枕頭下，因為當手機充電時會產生較強的手機異塵餘生，會減少人體的免疫細胞，降低人體的免疫力，所以建議孕媽在給手機充電時，要麼關機，要麼就打開飛行模式，要不然插座最好離開人體30公分以外。還有孕媽盡量不要在小而封閉的環境下通話，當屋內信號不好時最好不要用手機進行撥號，如果有急事可以選擇空曠或靠近窗戶信號較好的地方進行通話，因為小而封閉的空間信號覆蓋會比較差，在一定程度上會使手機的異塵餘生功率增大。
3、電腦使用的時間
孕媽每周接觸電腦的時間不應超過20小時，在懷孕前3個月，胎兒的耐受能力低，而且此時作為異塵餘生防護的重要階段，孕婦應該控制使用電腦的時間，如果需要工作，一小時後可以休息10分鐘，並且每隔1小時左右洗洗臉，做做眼保健操，都可以減少電腦異塵餘生的累積效應，並調節體內熱平衡，從而將熱效應的危害降到最低。而且孕媽在使用電腦時，最好距離30公分以上，還要注意電腦與座椅的高低配合，讓胎兒健康發育，注意勞逸結合，防止肌腱勞損，因為長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，長時間坐著也會引起盆腔血液滯留不暢，所以孕期使用電腦弊處是非常大的，孕媽盡量遠離或者少使用電腦。
4、使用其他電器的時候要慎用
一般來說，家用電器基本都會有異塵餘生，有的異塵餘生還不小，孕媽應慎用，要知道其實生活中很多的電器都是帶有異塵餘生的，除了手機，電腦以外，還有吹風機，電熱毯，微波爐等電器，但是現在的生活誰也不能完全離開電器，因為電器已經深入到生活的方方面面，完全遠離也是不太現實的，所以孕媽在使用電器的時候應小心謹慎。
所以懷孕之後，孕媽可不要傻傻的聽信一些謠言，手機跟電腦異塵餘生其實並沒有那麼嚇人，孕期是可以適當使用的，但是還要注意時間和範圍，尤其是懷孕前三個月，孕媽們現在了解了嗎？
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