睡多了也不好！過度睡眠早逝風險高

睡眠不足或成為危害人體健康的一大因素，它的存在導致車禍發生率提高，同時也增多了工業災害和慢性疾病(如糖尿病、高血壓等)的發生。

來自密歇根州立大學的金佰利·芬恩(Kimberly Fenn)研究員認為，人們長期處於睡眠不規律和睡眠缺乏，可能會導致人體大腦的記憶在長時間的發展和演變下失真，造成個體記憶力下降等不良影響。

然而，睡眠過多其實也有很大危害！

英國研究人員發現，每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。

英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出上述結論。

他們發現，相比每晚睡7小時的人，睡眠長達10小時的人早逝風險高三成，死於中風的風險高56%，死於心血管疾病的風險高49%。

睡眠異常是心血管疾病風險增加的標誌之一

受多種因素影響，現代人出現睡眠異常的幾率增高。

研究人員提醒，臨床醫生應該詢問患者的睡眠狀況，一旦發現過度睡眠狀況，有必要篩查心血管疾病風險。相關研究論文由《美國心臟病協會雜誌》刊載。