鼻炎呼吸不暢怎麼辦？魚腥草+鍛煉，或許可緩解鼻塞恢復通暢呼吸

鼻炎這種事，誰得了誰煩，得過的都知道。總有人會因為這樣那樣的原因而得鼻炎，也總有人一直被鼻炎困擾，而無法逃脫鼻炎的魔爪。鼻炎就是這麼噁心，無可挑剔的噁心。

鼻炎的表現：

1、鼻炎會使得鼻腔內，分泌鼻液鼻涕的速度加快。而且鼻炎所引起的鼻涕分泌，要比一般的感冒、受涼等癥狀引起的鼻涕，更加粘稠，甚至會帶些膿性。而鼻涕帶膿性的情況，一般出現在鼻腔感染後。

2、鼻炎還會使得自身嗅覺削弱。一個原因在於剛才說的，鼻涕分泌的過多而且太黏。使得鼻腔被鼻涕阻塞，導致嗅覺下降。還有一個原因在於，鼻炎使得鼻腔內黏膜腫脹，阻塞了鼻腔，削弱了嗅覺。

患鼻炎的原因：

1、很多愛寵人士的家中都有養狗養貓，或者養一些其他寵物的習慣。而在家中飼養寵物，本來是一件挺好的事。但是不適用於鼻炎患者，或者鼻敏感人士家中。因為寵物脫落的毛髮或者掉落的皮屑，會使得主人鼻子過敏，鼻炎發作。

2、還有些人，會因為家族中有些過敏史，而使得天生對於鼻炎等病症抵抗力特別低。比如家族中有人有哮喘史，蕁麻疹史或者其他的藥物過敏史。那麼此人就有可能天生對於一些疾病抵抗力低下。而對於病源特別複雜，發病原因特別廣泛的鼻炎來說，這種身體狀況就更加容易發作了。

自己調理鼻炎：

1、白蘿蔔消鼻炎。準備材料：白蘿蔔2根。處理流程：把準備好的白蘿蔔，洗乾淨並削皮。然後整根的丟入鍋中，加適量的清水燒煮。煮沸騰之後，用鼻子去吸熱蒸汽，吸幾分鐘就有效果。效果：鼻炎患者使用這個方法，能感覺到鼻子通透，順暢無比，還能夠消除頭痛。

2、魚腥豬肺。準備材料：豬肺一塊，魚腥草80克。製作方法：把豬肺沖洗乾淨，洗清其中的血水，用刀切小塊備用。把魚腥草洗乾淨，然後連同豬肺塊一起入砂鍋，並添加適量的清水，大火煮滾後改小火煲至熟透。出鍋前加適量的食鹽調味即可。食用效果：既清熱又解毒，還能夠潤肺養氣，有效緩解鼻炎患者的痛苦。

平時養護鼻炎：

1、得了鼻炎，會使人對相關疾病的抵抗力，大幅降低。這就導致鼻炎患者，對於感冒的免疫力，特別地低下。所以，一定要注意對於這方面的防範。一旦患了感冒，就會使鼻炎的癥狀加倍惡化。

2、還要注意打掃家中的衛生，保持身邊的環境衛生，不要出現積灰的現象。積灰會使得鼻炎發作，或者刺激鼻炎加重。