天然「黃體酮」找到了，女人常吃，乳腺疾病也會主動「繞道走」

說起歌手姚貝娜，相信很多人都知道，她是死於乳腺癌，而隨著姚貝娜的離去，乳腺癌也進入了人們的視線，也為人們的健康敲醒了警鐘。其實乳腺癌是發病率最高的癌症之一，也呈現出上升的趨勢，對女人的健康造成了極大的威脅。生活中有些女人還會出現乳腺增生的問題，如果不引起注意的話，時間長了就會誘髮乳腺癌！

生活中很多女人都存在著乳腺增生的問題，尤其是為了30歲之後，概率要大一些。而乳腺增生分為生理性和病理性，生理性的會出現乳腺疼痛腫塊的問題，而且會隨著月經周期的變化而變化；但是病理性的一般不會出現不舒服的感覺，而發現的時候就已經到了晚期。所以女人在平時要調整自己的飲食，多吃一些含有天然黃體酮的食物，這樣可以遠離乳腺疾病！

天然「黃體酮」找到了，女人常吃，乳腺疾病也會主動「繞道走」

1、海帶

海帶被譽為天然黃體酮，它的碘含量特別的高，如果女人在平時經常食用海帶，能夠促進雌激素的分泌，還可以有效保養卵巢，有效通乳散結，縮小乳腺腫塊，進而可以有效預防乳腺疾病。

2、葛根粉

葛根屬於中藥材的一種，它的通乳散結的效果特別的好，如果女人在平時經常食用，可以促進體內雌激素的分泌，而且還可以排出體內的毒素和垃圾，使得女人的乳房變得更加的健康。

3、蒲公英茶

中醫理論認為，乳腺增生是由於肝氣鬱結所造成，而肝氣鬱結是由於女人在平時經常生氣所引起的，所以女人在平時應該保持良好的心態。而蒲公英具有清熱解毒，消腫散結的作用，如果女人在平時用蒲公英泡水喝，可以有效通乳散結，保養乳房，預防乳腺疾病。

4、山楂

山楂在日常生活中經常見到，具有健脾益胃的效果，它的藥用價值也特別高，可以疏通乳腺，活血通經，消除乳腺腫塊。如果女人在平時用山楂泡水喝，可以有效預防乳腺增生和乳腺癌的出現。