它是天然的「黃體酮」，女性經常吃，通乳散結，讓「癌」繞道走！

2015年1月16日下午16點55分，距離才女姚貝娜去世已經有3年之久了，而關於乳腺癌的關注度可以說從來就沒有降低過。姚貝娜是中國內地流行樂女歌手，曾在《中國好聲音》中迅速的走紅，本以為會有大好前途的她，卻不幸被查出患有乳腺癌，雖然在期間進行了手術配合。但是不幸的是，還是在2015年的時候，由於乳腺癌的惡化，年僅33歲的她結束了華麗的一生。

而隨著她的離世，乳腺癌進入到了大眾的視野，並且給健康隱患敲響了警鐘。乳腺癌成為了國內發病率最高的癌症，99%的發生在女性身上，嚴重的威脅到女性的健康。而乳腺是女人最重要的器官，保護不好，就會引起乳腺增生，甚至誘髮乳腺癌的出現，女性過度的飲酒，晚婚晚育、胸罩佩戴不合適以及缺乏運動，都是會增加患乳腺癌的風險。

女性到了30歲之後，多數都會出現乳腺疾病的情況，而通常乳腺增生被分為生理性乳腺增生，病理性增生兩種。而生理性的乳腺增生，會出現疼痛、腫塊的現象，並且會隨著月經的周期變化而去變化。據美國權威雜誌發表言論表明，乳腺癌在發病前無任何不舒服的感覺，但是一經發現的話，就已經到了晚期，這主要是因為女性都忽略了乳腺癌的早期癥狀，沒有得到及時的調理。一旦月經期間出現這3個暗示的話，不可忽視掉，最好去醫院進行檢查。

乳腺癌為何一查已是晚期? 月經期間這3個「暗示」，不可忽視掉！

1、月經周期長短

據研究表明，女性初潮較早會增加乳腺癌的發病危險率，其中初潮的年齡每推遲一年，患乳腺癌的危險率就可以降低20%。你們還記得自己的初潮時間點嗎？其中月經的周期也會影響到乳腺癌的發病率。正常情況下的月經周期是25-35天，其中月經過短，月經次數顯著增加，會導致乳腺癌的發病危險性增高。

2、絕經年齡

據研究表明，絕經的年齡缺小的話，患有乳腺癌的危險性就會越低，其中45歲絕經比55歲絕經，患有乳腺癌的危險率會降低50%。由於絕經周期終止，導致內源性激數水準降低，從而乳腺細胞分泌次數減少，不可輕易被忽視掉。

3、乳房脹痛

女性在月經前後都會出現乳房腫痛的情況，而這種疼痛感跟月經周期有著非常密切的關係在其中，這種疼痛感會隨著月經隨之消失，並且疼痛感在忍受的範圍之類。一旦疼痛感持續性，不定時，並且在乳房周圍部位出現的話，需要進行的進行檢查，看是不是乳腺增生，嚴重的情況下會誘髮乳腺癌。

乳腺增生和乳腺癌都會導致乳房腫痛的情況出現，但是兩者之間有根本的區別，乳腺增生所引發的疼痛感不適持續性的，而且會自動的減輕或者消失。而乳腺癌所導致的疼痛感是持續性的，而且這種疼痛感會持續性，不定時的，最好需要格外的注意為好。

它是天然的「黃體酮」，女性經常吃，通乳散結，讓「癌」繞道走！

1、海帶

海帶被譽為是天然的「黃體酮」，其中的含碘量非常的高，日常食用海帶，可以促進雌激素的分泌，保養卵巢，起到通乳散結、縮小腫塊，預防乳腺癌的作用。

2、葛根粉

葛根粉也是天然的「黃體酮」食物，具有通乳散結的作用在其中，女性多吃葛根粉，有助於雌激素的分泌，排出體內的毒素來及，讓其遠離不孕不育，遠離乳腺癌。保養身體，更健康。

3、蒲公英茶

中醫認為，女人有乳腺增生一半都是因為肝氣鬱結所導致的，心態可以說是非常的重要。而蒲公英茶具有清熱解毒、消腫散結的功效在其中，不但可以保養乳腺，還可以幫助預防乳腺癌。

4、山楂

山楂不但具有健脾養胃的效果，對於預防乳腺癌作用也非常大。山楂藥用價值高，活血痛經，疏通乳腺，緩解乳腺結節，消除腫塊，平時飲用山楂水的話，對於乳腺增生和乳腺癌都有很好的預防效果。

5、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋雖小，但是營養價值極高，其中含有大量的「黃體酮」在其中，是女性所必需的營養物質成分，日常食用鵪鶉蛋，可以有效的補充體內的黃體酮，從而使得人體各項激素達到一個平衡狀態，從而促進內分泌的平衡，預防乳腺癌的癥狀出現。