女人常吃豬蹄和豬皮，可以延緩衰老補膠原蛋白嗎？看完知道真相了

對於女人來說都非常害怕自己衰老，因為女人一旦老了以後不斷身體的器官和功能都會衰退，也會出現一系列的皮膚問題，像是常見的就有長斑、長皺紋、皮膚鬆弛等等，很多女性朋友都是接受不了自己的臉衰老的，也會通過各種各樣的方法延緩自己衰老的速度。

女人之所以在衰老了之後會出現一系列的皮膚問題，主要也是因為皮膚當中的膠原蛋白大量流失所導致的，我們經常形容一個年輕的女孩漂亮有活力都會說：這個小姑娘真是滿臉的膠原蛋白。可以說皮膚當中的膠原蛋白含量豐富是顯年輕的不二法寶。保養自己的皮膚，也會選擇吃很多富含膠原蛋白的食物，認為這樣可以起到美容養顏的作用，像是常見的豬皮和豬蹄，就非常受到女性朋友的喜愛。但是這真的有用嗎？

女人常吃豬蹄，可以美容養顏，補充膠原蛋白？很多人都想錯了

首先我們要了解膠原蛋白的確和皮膚的彈性以及透明質酸有著非常重要的關係，並且也是一個重要的組成部分，而隨著年齡的增長以及一些不良的生活習慣和環境因素等等，女性皮膚當中的合成膠原蛋白物質減少，會導致外界的一些環境對於女人的皮膚細胞造成很大的傷害，從而會讓女性的皮膚出現水分流失、老化的情況。

而豬蹄和豬皮所以被人們公認是美容養顏的食物，主要還是因為這兩種食物當中的確富含大量的膠原蛋白，但是卻並不代表女人如果大量的吃豬蹄和豬皮就能夠起到美容養顏的作用！

這主要是因為就算是食物當中富含的膠原蛋白豐富，但是在吃下去之後，這些食物會經過我們的腸胃消化和吸收，最後通過代謝排出體外，其中的膠原蛋白也並不會直接作用在皮膚上，所以對於美容的效果是少之又少的。

並且由於豬蹄和豬皮當中的熱量都非常的高，如果女人吃得太多，那麼不僅起不到美容養顏的效果，反而會因為攝入過高的油脂和熱量增加出現肥胖問題的風險。

而很多的女性護膚品也會打著富含膠原蛋白的幌子來進行銷售，但實際上由於分子量比較小，所以說這樣的護膚品即使是通過了我們皮膚外表的屏障，進入到皮膚的真層當中也會被分解掉，請不到真正有效的理想效果。

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