醒酒解毒良方你知道嗎？今天送給你！

節日聚餐後醉酒的情況相信大家都遇到過吧，輕則頭痛、頭暈，進而噁心、嘔吐，除了焦慮、心疼之外，我們還能做點兒什麼呢？

其實，我們家中一些常見的普通食材，進行簡單的處理或搭配，就是醒酒解毒的良方，用對了效果很不錯哦。

蜂蜜檸檬水 —— 減輕酒後頭痛、嘔吐

材料：檸檬，蜂蜜，溫開水

做法：檸檬一枚取汁，加入一大杓蜂蜜，用溫開水調勻。

醒酒解毒原理：新鮮檸檬含有大量天然維生素C，維生素C有清除血液中酒精的作用，可以緩解酒後噁心、嘔吐的癥狀；蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精分解，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。蜂蜜還有安神催眠的作用，能使人很快入睡，並且第二天起床也不會頭痛。

注意事項：維生素C遇熱會分解，蜂蜜遇熱也會導致活性物質被破壞，所以一定要用低於體溫的溫水沖調，不涼不熱即可。

淡鹽蕃茄汁 —— 緩解酒後頭暈、胸悶

材料：新鮮蕃茄，鹽

做法：蕃茄洗凈，帶皮切塊，放入家用攪拌機，加入少許食鹽，攪打成汁，一次飲用300毫升以上。

解酒原理：蕃茄同樣含有豐富的維生素C，並且也含有一種特殊的果膠，能幫助促進酒精分解，逐漸減輕酒後頭暈的感覺；淡鹽水對解除酒後胸悶難受有良好作用。

注意事項：生吃蕃茄同樣具有解酒功效，但不如榨汁飲用效果好。

綠豆飲 —— 強力解毒

材料：綠豆一把，開水適量

做法：綠豆洗凈瀝乾水分，放進攪拌機的研磨器打碎，沖入沸水，室溫放涼後放入冰箱冷藏1小時，取汁一次喝光。

解酒原理：綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水蛋白質含量頗高，可保護胃腸黏膜。綠豆中的化合物還可以與很多有毒物質包括酒精，甚至農藥等結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。

優酪乳蜂蜜水果 —— 緩解酒後煩躁、胸悶、心悸

材料：各色水果以香蕉為佳，蜂蜜，原味優酪乳

做法：水果洗凈去皮後切塊，加入一大杓蜂蜜、一大杓優酪乳，拌勻即可。

解酒原理：蜂蜜我們前面說過了哈。優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，豐富的鈣質對緩解酒後煩躁尤為有效，據說蒙古人多好飲，他們的解酒方法就是喝優酪乳。香蕉軟糯香甜，含有澱粉和糖分，吃香蕉能迅速提高血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，減輕心悸、胸悶癥狀。

注意事項：新鮮水果大都具有解酒的功效，特別是香蕉、梨、桑葚、水蜜桃等，很多水果季節性很強，選用當季的即可。