寶寶生病怎麼吃？了解這4點，寶寶少受罪！

萌萌在昨天分享了一篇《這種病毒總在秋季肆虐，5歲以下小寶寶不得不防》後，媽媽們都紛紛表示非常及時，但是對於萌萌PO出的各種護理預防方法，媽媽們還是更關心寶寶吃方面的問題——

「萌萌！合理餵養，葷素搭配，這句話太過抽象，咱家娃生病了，到底怎麼喂才對？具體可以吃些什麼呢？在線等！」

一個生病又不吃飯的寶寶可以讓一大家子人坐臥不寧，寢食難安！萌萌太熟悉這種焦躁不安的感覺了！所以，萌萌今天再跟大家分享一篇，著重幫媽媽們科普一下，寶寶生病了到底如何餵養？

為什麼孩子生病會不想吃飯？

這恐怕是我們媽媽們最困惑的問題了。

在孩子生病受苦的時候作為家長都恨不得病生在自己身上，但是這是不可能的，所以總想給他們吃一些好的補補身體，以減輕一下自己的負罪感，辛辛苦苦準備了各種好吃的，但是孩子沒一個看得上眼的，於是大家又擔心：要餓壞了怎麼辦？

萌萌在這裡想說的是：生病的時候不想吃飯那是再正常不過的了OK?別說寶寶了，世界上大多數正常人都是這樣！你們可以回憶一下，你們自己感冒發燒渾身不爽的時候，遇上家人朋友聚餐，一大桌子山珍海味，肥甘厚膩的菜你們會有胃口麽？

可是到了孩子生病的時候，家長們卻總是犯同樣的錯誤——大家老是關心孩子生病時吃了多少，卻忘了要根據孩子的病情來調整飯量！

孩子一生病，家長只看到孩子不想吃飯這個現象，也不管孩子吃了多少，能吃得下多少。在這種情況下，你無論費多少口舌花多少精力強製去餵食，反而會把孩子身體越搞越糟糕！（犯過這毛病的媽媽和長輩們可以反省一下了……）

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根據AAP《美國兒科學會實用餵養指南》的研究發現，孩子在生病時的胃口有這樣一些變化……

病前1~2天 一點兒也吃不進去。在發燒、嘔吐或是腹瀉冒出苗頭之前，孩子一般會莫名其妙地沒了胃口，徒留家長在一旁抓耳撓腮，想破了腦袋也不知道孩子到底怎麼了。

病中1~3天 病來如山倒。這時候的孩子依然胃口全無，但隨著其他癥狀逐漸顯現出來，家長們開始心中有數，知道孩子到底是怎麼了。一般病症最開始的癥狀就是發燒或是嘔吐，這時孩子一點兒飯都吃不下去。

病中2~14天 病去如抽絲。一般感冒都會持續兩周左右，在這段時間裡，各位父母會度日如年，相當煎熬。可等孩子基本沒什麼癥狀的時候，大家提心弔膽的日子依舊沒盡頭，因為在往後很長一段時間裡，孩子在吃飯的時候還是會懨懨的，提不起興緻。起碼要再等上一周左右，孩子的胃口差不多就恢復了。

知道以上這些規律，其實還是很有幫助的，大家可以通過胃口情況和精神態度判斷孩子的病情發展情況合理安排孩子的飲食！

說完餵養觀念上的問題，我們再來看看，生病時必須吃的和不能吃的！

1、水不能停，千萬別脫水！

如果孩子得的是普通的常見病，不必過於關心吃什麼，但是一定要記得讓孩子喝夠水！而發燒、嘔吐、腹瀉這類疾病都伴隨著體內水分的大量流失，嚴重時會最先造成脫水，讓情況更加危急。所以補充足夠的水份非常重要，同時也要注意補充口服補液鹽，來預防和治療脫水。

1、孩子不喝時，你也可以通過遊戲或者新奇的水杯，玩具角色扮演的方法，多動腦筋多喂幾口水，每次可以少喝一點兒，少量多飲；最好多用杓子喂點兒含水量高的食物；以此來提高孩子體內的含水量。

2、對於小寶寶，還要記得確認孩子的尿布，看看每天能尿濕幾塊，看看排尿有沒有規律，尿液是不是正常的清色或淡黃色。這可以幫你直接判斷孩子身體的狀態，如果發生尿量減少，尿液深黃，就一定要及時補水了！

2、恢復體力，卡路裡很重要

如果孩子一連好幾天都沒吃什麼實質性的食物，一定會更加無力，整個人都蔫蔫的。雖然這個時候孩子什麼都不想吃，什麼都不想喝，但是家長不能就這麼放任下去。寶寶願意張嘴時，就多往孩子嘴裡送幾口，而且一定要是高卡路裡的東西，比如牛奶對於沒有嘔吐癥狀，僅是感冒的孩子可以補充能量和其他營養成分。

3、不要硬給孩子喂飯

發燒的孩子自身會覺得很燥熱，遇到熱的燙的東西，會比較反感！這時候你可以嘗試準備點涼涼的流質食品（根據季節氣溫而定，通常比體溫低一點就行），說不定他們可以賞臉多吃幾口。

4、體重下降揪心，但問題不大

孩子生病的時候不吃飯通常體重也會有所下降，但是這種多少是因為體內失水造成的。如果可以顧問一下醫生，就可以準確把握孩子病情的走向進行合理的餵食。對於那些平時身體健康的孩子，病好了之後，體重就會很快回去的！

常見病應對措施

下面萌萌介紹一下幾個針對寶寶常見病的餵養方法！

感冒：

感冒時鼻涕是寶寶最大的敵人，鼻涕多了，孩子不僅沒有胃口吃飯，可能還會噁心嘔吐，招來更大的麻煩！所以，在孩子睡醒以後別著急給吃的喝的，要是孩子是躺著睡的，那剛醒過來後，鼻腔裡的鼻涕會很多，是最堵的時候，所以先讓鼻涕自行疏散一下，再給孩子喂點吃的東西。

不管孩子睡覺還是醒著，都得讓頭部略高於身體，保持氣管的通暢，小寶寶可以豎抱。大一些可以擤鼻涕的寶寶，則要及時幫他們把鼻涕排空。還可以洗個熱水澡，保持房間濕度，讓寶寶的鼻涕流速更快點！小鼻子氣通暢了之後，寶寶的胃口自會開一些！

嘔吐：

遇到孩子生病嘔吐，想讓孩子好不容易吃下的飯待在肚子裡真是一個不小的挑戰，所以大家務必做到——

1、喂飯時要慢而穩

孩子的胃在這個時候很敏感，家長們要做的是一點一點的、「悄悄地「往胃裡送東西，少量多次。每個5-10分鐘就可以喂一兩次。不管用什麼辦法先把孩子安撫下來，用玩具也好，用他們喜歡的遊戲書籍也好，等孩子平靜下來，再一點點慢慢喂他。

2、吐後別著急餵食物

孩子們吐了之後，家長們最最自然地就是想快點給娃補回去，但現實情況是，剛吐完胃還是非常疲憊的，一定要起碼等上半小時之後，等腸胃平靜下來，再哄孩子吃點兒東西。

腹瀉：

拉肚子的孩子不必限制進食，但是由於這個階段腸胃敏感，吃下去的東西都會迅速排出，會造成吃啥拉啥的現象，這一般都是暫時。媽媽們不用過分擔心！但如果有孩子喝了牛奶之後腹瀉更嚴重了，那還是把牛奶先暫時拉黑比較好！

以下這類食物對緩解腹瀉很有幫助，因為他們能在胃裡發酵漲大，從而將消化延緩下來。最有名的組合就是BRAT飲食法，包括香蕉、米飯、蘋果（或蘋果醋）和吐司，這幾樣食物孩子吃了沒有害處，但比起常規飲食所含卡路裡和蛋白質要偏低一些。所以不推薦做為治療腹瀉的主要方法。

但是如果是那些粗纖維食品，還有水果果汁之類的都要絕對禁止！這類食物在促進消化上可算是「大功臣」，腹瀉時大家可千萬別弄反了喲！會讓寶寶越拉越厲害的！

食譜推薦

為了不再折磨生病中，小寶寶可憐的腸胃，建議輔食還是食用比較溫和又好消化的糊類，粥類，麵條類為主，大家可以點擊下面的圖片，搜索米糊、粥或者麵條，查看相應食譜哈~

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寶寶生病時，媽媽最主要做的是要冷靜淡定，根據寶寶所表現出來的癥狀和情況配合醫生的醫囑，相信寶寶不吃飯只是暫時的現象。吃飯的時候，也盡量在寶寶狀態有所緩和時再見機行事，千萬不能硬來！強行餵食也容易使寶寶產生厭食情緒！

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