臨盆前這「3吃，3不吃」，孕媽要時刻謹記，避免分娩時尷尬又遭罪

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對於很多產婦寶媽來說，回憶起綻放真的是令人一輩子都難以忘記的疼痛回憶。而且在這期間，不僅要經歷生娃似的生死疼痛，而且在生娃的時候還有很多尷尬的場面，更是給你們留下很深刻的印象，但是就算尷尬的事情也要繼續進行下去，尤其是在遇到男醫生為自己接生的時候很多寶媽都是尷尬到害羞和臉紅。

曾經就有一個朋友在生寶寶的時候孩子還沒有出來，寶媽卻一時間便就先跑出來了。讓爸媽感覺都很不好意思睡覺，但是不使勁的話孩子又不能夠完成的出來，還會造成缺氧的情況，所以出現這種情況還有可能是姨媽在生產前沒有吃的東西，沒有及時的消化和吸收，才會出現這種尷尬的場面，所以為了避免這一個情況，還是取決於媽在分娩前的一些行為，前面跟隨小編來一起了解一下。

臨盆前這「3吃，3不吃」，孕媽要時刻謹記，避免分娩時尷尬又遭罪

1吃、吃熱量比較高的食物

對於選擇順產這娃的孕媽來說，由於在生娃的時候需要耗費大量的體力和精力，而且是玩的時間也是沒有完全準確的，所以為了避免體力過度透支，孕媽最好在臨近生產之前多補充一些蛋糕巧克力這些熱量比較高的食物，有助於幫助孕媽增加體力和能量，有助於在生產的時候用儘力氣，但是也不要吃得太多。

2吃、 易消化且能快速補充能量的食物

雖然在臨近生產前要吃一些高熱量或者高能量的食物，但是對於有些身體狀況比較特殊的孕媽，這個時候在連接上產的時候，最後都補充一些能量高，但是要及時消化的食物，比如牛奶或者蜂蜜水，避免孕媽害怕自己能量不夠，也可以帶一些對身體無害的功能性飲料進產房生產的時候有助於補充能量，加快產程的進行。

3吃、 有利於生產的水果

在進入待產房期間待產的時間也是比較長的，所以在這期間你媽可以轉移下注意力，多吃一些有助於生產的水果，比如紅棗香蕉這些熱量高而且利於消化的食物，同時能夠幫助孕媽補充能量和體力，有助於生產的進行。

1不吃、含有大量粗纖維的食物

很多人可能覺得還有這些粗纖維的食物有助於加快腸胃的蠕動速度，利於消化，而且含糖量比較低，適合孕婦食用，確實有助於潤腸通便，緩解便秘情況，但是在生寶寶之前就盡量不要再吃了，比如常見的蕃薯土豆，這些食物可能導致大量的殘渣在體內殘留，在生娃的時候可能一用力寶寶還沒等出來，可能便便就先排出來了。

2不吃、氣味比較沖的食物

在臨近生產之前盡量的不要吃這些韭菜大蒜，還有氣味刺激性比較大的食物，因為在你們生產的過程中你媽也需要加大呼吸，通過呼吸器和醫生有交流的過程，這個時候如果吃了這些氣味比較大的事，我可能也會感覺到比較尷尬

3不吃、不易消化的食物

在生產前孕媽盡量別吃一些粘米做的東西，或者雞蛋一些不利於消化的食物，因為這些東西會導致腸胃引起不適，加重腸胃的負擔，引起腹脹，在生產的時候姨媽很難受而且遭罪，不利於生產的進行。

今天的文章就為大家分享到這裡了，各位孕媽這次如果還有不同的觀點和想法，或者在育兒過程中遇到的任何問題，都可以在下方評論區留言討論，希望小編的建議能幫助你解決，在帶娃過程或者孕期的煩惱和困惑，感謝您的閱讀和支持，我們下期再見。