夏季跑步，如何正確補水？

在炎熱的夏季跑步，出汗量倍增，比其它季節更容易發生脫水現象。出汗量受運動持續強度和時間、氣溫、濕度、人體的適應程度等多種因素影響。

炎熱環境中，一次大強度大運動量訓練的失水量可達1-3公斤，同時伴隨著電解質流失。所以夏季跑步，水和電解質的合理供給是保證訓練效果和訓練安全的關鍵，準備一個水壺腰包是非常必要的。

今天給大家推薦一款輕便版的水壺腰包，帶有270毫升的水壺容量，可以滿足一次10KM的補水需求，讓你在跑步的時候沒有任何後顧之憂。

前後兩個拉鏈後袋，前置口袋可以放置鑰匙零錢，後置口袋超大開口設計，再大的手機也放得下。

最值得一提的是，腰帶部分。我們的腰包都是不惜工本，除去包身部分，整條腰帶都使用了高品質的織造彈力帶，可以讓你佩戴起來更加合身，杜絕跳動。這簡直是一款夏天跑步以及跑馬拉松的神器啊！

這款腰包原價79+5元運費

今日特價69元包郵