你的癌症性格正在毀掉你

之前有一條熱搜是「C型性格患癌風險高」，因為家有病人，對這類話題格外敏感。點進去一看，果然招招斃命，全中。文章裡說，C型性格的人患癌症的危險性比一般人高3倍。什麼樣的人是容易患癌症的性格？

這類人常被人稱為「老好人」。會刻意避免和別人的衝突，習慣性的剋製自己，壓抑自己的真實想法，很少表現出負面情緒，喜歡生悶氣。

在工作和生活中，一般沒有主意和目標，常常伴有孤獨感和無助感，活得很累。

文章中說，克己，壓抑，焦慮，抑鬱，無助，過分為別人著想的C型性格者，內分泌功能容易紊亂，器官功能活動容易失調。而隨著機體免疫能力的下降，免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會大打折扣，因此容易患上癌症。

研究表明，C型人格的人腫瘤發病率比一般人高三倍。自我對照，感覺說的非常有道理。

老公剛確診惡性腫瘤那會兒，我們每天都在糾結，為什麼命運偏偏會選中他，他是那麼好的一個人。很多朋友聽到他患病的消息，第一反應也都是，怎麼可能啊，老天太不公平了，他人那麼好！

是的，他是朋友圈裡公認的好人。善良、樂於助人、脾氣好是大家對他最多的評價。但只有我們自己知道，真實的那個他，並非表面看起來的樂觀隨和。他是典型的喜歡壓抑自己情緒的人。

認識他快二十年了，我從沒聽過他跟任何人吵過架，甚至連大聲說話都沒有，更別提發泄情緒了。最多就是在不高興的時候，自己呼哧呼哧兩下，然後再也不說話了。每次我想跟他吵架都覺得一拳打在棉花上，人家根本不接茬。

看似好脾氣，其實都自己憋著了。我知道，他並沒有自我消耗那些負面情緒，而是硬生生的把快要冒出頭的火焰自己按下去了。

也許是因為男人不善言辭不善表達，他也從來不和別人說自己心裡的不愉快，哪怕是跟哥們兒。遇到的委屈和不爽，全都憋在心裡，幾乎沒有什麼宣洩的途徑。表面看起來無所謂，其實回家能明顯感覺到他情緒低落，所謂生悶氣，大概就是他這樣。當然，他會得病也不一定僅僅是因為性格原因。但壓抑自己的情緒絕對對身體沒有任何好處。

無論從中醫理論上來說，還是西醫理論上來研究，都有一個共同的結論，就是心情對身體狀況有極大的影響。

北京安定醫院心理危機乾預與壓力管理中心主任西英俊也說，好情緒是癌症的剋星，壞情緒則是癌症的嚮導。很多老中醫也堅持，壞情緒傷肝傷脾，好情緒養心養胃。

就像有篇文章裡說的，長期焦慮抑鬱，負面情緒無法排解可能引起情緒性過敏，會得濕疹啊，牛皮鮮啊這類的皮膚病。國外研究也說，長期精神壓抑，可能會導致膽囊炎，膽結石，消化道潰瘍能消化系統疾病。

如果說，在老公生病之前，我覺得這些理論都是危言聳聽。那麼，在有過親身經歷之後，我會覺得這簡直就是普世真理。

我甚至覺得，人百分之八十的疾病其實都源自於情緒。家裡如果有得過重疾的人，應該有這樣的體會。

當你去醫院詢問大夫為什麼會得病，想要尋找到一個根源的時候，你會發現都是毫無原因，甚至是無解的。很多癌症的產生機制，醫學上並沒有定論，大部分會歸因於，遺傳因素和免疫紊亂這兩種。

而導致免疫紊亂的最重要的因素之一，其實就是情緒，這種看不見摸不著的東西。就比如，女性乳腺癌的患病因素裡，長期的壓力焦慮抑鬱佔一大部分。所以你會發現，很多免疫類疾病的治療方案，是大家耳熟能詳的老三樣兒：

保持心情愉悅，睡好覺，均衡飲食。

能做到這三點，你的身體不會有太大問題。往大了點兒說，這三點也絕對是一個人能夠在工作中取得成功，在生活中過得舒服的基礎。

我有朋友是那種特別火爆的性格，遇到事兒從不憋著，要麼發脾氣大喊一通，要麼崩潰的大哭一場。宣洩完畢瞬間滿血復活，幾乎沒有隔夜仇，也從來不會讓自己憋著。我總調侃她說，你別老擔心身體了，你這種性格的人不會得什麼大病的。

我一直認為性格不存在好壞之分，但快樂始終應該是我們的終極追求。所謂新聞裡提到的「癌症性格」，其實更多的是給那些喜歡壓抑自己的「好人」們一點善意的提醒。

生活在快節奏高壓力的現代社會，比做一個人人稱讚的大好人更重要的，是做一個心情舒暢活得痛快的聰明人。

真心想和那些「好人」說，別再壓抑自己了。

不要為了別人的眼光而委屈自己，不要因為過分在乎別人的感覺而剋製自己。適當的發泄，努力調節，給自己減壓，給自己增加信心，才是愛自己的最好方式。不要一味的迎合他人，學會善待自己，敢於說不，哪怕任性一點都沒有關係，人有自己的態度才會不失人生的溫度。

最最重要的一句話就是，遇事兒千萬別憋著！我也經常有那種情緒發泄不出去，特別堵得慌，又不知怎麼和別人說，渾身不舒服的時候。

如果你真的不願意和別人說，可以像我一樣選擇寫寫日記，把負能量在打字的過程中釋放出去。我特別喜歡劈裡啪啦敲擊鍵盤的感覺，手指用力的時候，就感覺好像在捶打那些讓我生氣的事兒，和讓我討厭的人。

前一陣子網上不是還流行一個發泄神器，就是一個超大號的回車鍵，用力按下去，壞情緒就走了一半。什麼都可以，去KTV自己大喊一通，偷偷大哭一通都可以。你也可以去尋找適合自己的發泄方式，總之不要把那股「惡氣』留在身體裡。去尋找真正的釋放，而不是表面假裝的愉悅。

因為那些看不見的毒素，會在體內會生根發芽，然後有一天吞噬你的健康。人生本來就是一個虛無的過程，最重要的東西，從來不是別人，而是自己。讓自己快樂起來吧，沒有任何事情值得你拿健康去做賭注。

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