胃不舒服就喝粥？這3種食物只會加重，有胃病的你早知道早好！

現在的許多年輕人啊，因為學習工作忙而常常忽略了健康規律的飲食，導致十個人有九個有胃病。胃疼的時候吃什麼都不對，今天我們就說說胃病犯了，飲食上需要注意哪些問題？

不要空腹喝牛奶

空腹喝牛奶容易胃脹，因為牛奶中會在胃腸內發酵，產生大量的二氧化碳，容易使人產生胃脹或是腹瀉的癥狀。當牛奶跟澱粉類的食物同食，可以延緩它們在胃中的排空時間，保護胃黏膜，減緩胃病的癥狀。

胃酸時候別喝粥

很多人在胃不舒服的時候喝一點粥，實際上在胃酸的時候喝粥並不是一個明智之舉，反而會加重胃酸。

胃痛那就少吃甜

甜食進入到胃裡以後，經過發酵會變酸，增加胃酸濃度，對胃黏膜會造成更大的損傷。水果也是同理，且很多水果性涼，只會加重胃痛。