學會這三種水果輔食，媽媽再也不用擔心寶寶天熱上火了！

夏天來了，氣象越來越熱，夏天是風熱感冒的高發期，而寶寶的身體素質還不是特別的好，很容易感染風熱感冒，也很容易上火。今天要給寶媽分享3種即敗火，又有營養的水果輔食。

雪梨泥

用料：雪梨1個

做法：

1、將雪梨去皮，切塊。（如果條件允許的話，可以把靠外的梨肉和靠核的梨肉分開裝，因為靠近核的梨肉顆粒比較大，口感不是特別好）

2、把梨肉放入鍋中開始蒸，先用大火加熱，然後轉小火蒸熟。（雪梨性涼，蒸熟的雪梨可以緩解雪梨的涼性，不會刺激到寶寶的腸胃，而且易於消化）

3、最後將蒸熟的雪梨塊放入攪拌機裡，打成泥即可。

藕粉蘋果羹

用料：藕粉、蘋果（桃子、香蕉都可以加）

做法：

1、將蘋果去皮，切成小塊。然後放入鍋中，加水。如果寶寶腸胃不是很好，可以多煮一會兒。水可以多加點，太稠寶寶可能接受不了。

2、藕粉加一點水調成糊狀。

3、等煮蘋果的水燒開了，就可以將藕粉倒入鍋裡了（倒的時候一邊攪一邊倒，不然容易結塊），攪拌均勻後，就可以盛到碗裡了。

胡蘿蔔香蕉泥

用料：胡蘿蔔、香蕉

做法：

1、將胡蘿蔔洗凈去皮切成小塊，香蕉也切成小塊。

2、將胡蘿蔔塊和香蕉塊放入輔食機裡，加兩格水，蒸熟。

3、蒸好之後，倒入攪拌機裡打成泥即可。

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