首大趙桂麗：夏天需積極防治甲亢 精神調養很重要

夏天到了，人更加容易出汗。在炎熱的氣象裡，人體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱難眠，情緒不穩定，人體新陳代謝快，甲狀腺素分泌過多，很容易造成內分泌失調，從而誘發甲亢或導致甲亢患者癥狀加重、複發。

甲狀腺是人體非常重要的內分泌習慣，其分泌的甲狀腺素不僅可以促進身體的生長髮育，還影響著人體新陳代謝，發揮調節體溫的作用。

甲亢的發病原本沒有明顯的季節性，但是由於甲亢患者免疫系統紊亂，免疫細胞刺激甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，以致產熱多，出現『怕熱不怕冷』的典型癥狀，身體特別容易出汗。

如果你經常手腳出汗，而且不是穿得過多、環境太熱等外界原因導致的，就要考慮是不是甲狀腺出了問題。

甲亢患者在夏季最應該防範甲亢危象的出現。

甲亢危象是甲亢最嚴重的併發症，精神刺激、感染、創傷等因素均可使危象先兆迅速發展為甲亢危象，其死亡率約為20%-50%。

主要表現為高熱，體溫多在39℃以上，也有臨床癥狀不典型者，出現大汗、嘔吐、腹瀉、心動過速、煩躁不安、譫妄、昏迷等情況。

甲亢患者應提高警惕，一旦發現以上癥狀，應立即採取綜合措施進行搶救。

酷暑難當，甲亢防護都要注意什麼？

注意防暑降溫：戶外作業時避免在高溫下工作時間過長、不要在陽光下暴曬，出門要打傘、擦防曬霜，有突眼的患者要戴墨鏡、避免陽光刺激。

避免著涼：夏季吹空調和風扇都要注意，不要時間過長，尤其是睡覺的時候要特別注意，避免著涼，引發空調病和感冒。

避免刺激物：禁忌海帶、紫菜、帶魚等各種海產品和含碘豐富的食物，避免濃茶、咖啡、酒水和汽水，禁食臭豆腐，因為臭豆腐所含的物質可能加重病情。

少吃冷食冷飲：夏季各種冰淇淋、冷飲等賣的火熱，但還是要注意少吃，避免刺激甲狀腺，注意腸胃健康。

養成良好的睡眠習慣：學會降壓，保證充足的睡眠，養成睡午覺的習慣，使身體能夠得以充分休息。

另外，由於甲亢患者代謝較為旺盛，對營養物質需求量很大，所以可選擇一些高熱量、高蛋白、富含維生素的食物，以滿足機體因代謝亢進而引起的消耗。碘是合成甲狀腺激素的原料，所以也要少吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚等。

最後，甲亢患者容易亢奮，稍受到精神刺激便容易激動不安，或產生恐懼感，誘發或加重病情。所以，精神調養在整個治療過程中也很重要。夏季是甲亢的高發期，應及時預防甲亢的發生或癥狀加重。如有患病應及時就診，積極配合治療。

醫生介紹：

趙桂麗：北京首大眼耳鼻喉醫院主治醫師、北京首大頭頸甲狀腺多學科（MDT）會診主任，從事甲狀腺疾病工作三十餘年。