祛濕如何做？按摩艾灸這些祛濕穴位！

通過上面，您可以對照自己和情況，判斷自己休內是不是有濕氣？那麼，針對自己體內有濕又如何祛濕呢？有方便快捷的方法嗎？

針對體內有濕可以按摩和艾灸祛濕穴位，這樣不僅很好的排遣濕氣，也能讓你更美。

腹部按摩和艾灸的穴位：

1、神闕穴、關元穴、中脘穴、天樞穴

腿部按摩和艾灸的穴位：

1、足三裡穴

2、陰陵泉穴

3、豐隆穴

4、承山穴

這些介紹的穴位可以經常進行按揉或艾灸，每次溫和灸每穴二十分鐘左右。