很多朋友都有過晚上睡覺出汗的現象，引起夜間盜汗的因素有很多，一旦察覺身體不適要立馬就醫。那麼夜間盜汗是什麼病？
盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。「盜」有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動,來形容該病證,即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
夜間盜汗的原因
1、更年期。更年期潮熱可在夜間發生並導致盜汗,這是更年期婦女最常見的盜汗原因。
2、原發性多汗症。原發性多汗症是一種不明原因的慢性出汗過多的疾病。
3、感染。結核是夜間盜汗最常見的一種感染,除此之外,某些細菌感染(如心內膜炎、骨髓炎、膿腫等)均可導致夜間盜汗。夜間盜汗亦是HIV感染的一種癥狀。
4、低血糖。低血糖可導致出汗,那些在使用胰島素或口服降糖葯的病人有時可在夜間出現低血糖而出現盜汗。
5、內分泌疾病。出汗或臉紅有時候可發生在一些內分泌疾病中,如嗜鉻細胞瘤、類癌瘤綜合征、甲狀腺功能亢進。
6、神經系統疾病。一些少見的神經系統疾病(如自主反射障礙、創傷後脊髓空洞症、中風、自主神經病變等)亦可導致夜間盜汗。
夜間盜汗的分類
輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕,醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗
中型盜汗的病人,多數入睡後不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒後汗即止,揩拭身上的汗液後,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量湧出,汗出後即可驚醒,醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡鹹味,或汗出同時混有汗臭。
夜間盜汗吃什麼好
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發好,去蒂頭,洗凈後撕成小塊,紅棗洗乾淨,用手撕開,再一起放到砂鍋裡加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質流失,經常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養陰去火。
2、百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1隻,蔥段、薑片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理乾淨,與沙參片、百合片和薑片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳。可用於改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等癥狀。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若乾。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調入冰糖。
作用:補虛益氣,養血安神,健脾和胃,養心滋陰。
緩解夜間盜汗的妙招
1、保持乾燥
有睡覺流汗現象的人,應該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並且經常洗澡,保持皮膚乾燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、降低溫度
經常流汗的話可適當的調節室內的溫度和濕度,特別是對於陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環境應該偏涼,可適當減輕出汗的癥狀。
3、注意飲食
在飲食方面,制定對自己最好的食療調養身體,養成良好的飲食規律,如陰虛血熱、火旺的人,千萬不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸煙,可多吃些清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
4、睡前平靜
在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態,並且睡前不要吃太多東西,這樣做對於一個良好的睡眠很有幫助。
5、體育鍛煉
晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應勞逸結合,當增加體育鍛煉,利於提高機體免疫力和體質。
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