血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，臨床醫生和患者對動脈血栓相對更熟悉一些，包括常見的心梗、腦梗等心腦血管事件都屬於動脈血栓。而靜脈血栓曾經被認為是少見病，未能引起足夠的重視。血栓的形成除了與一些先天性因素相關外，大多與飲食生活習慣有關。下面看看那些人會被血栓「青睞」。
1、吸煙者
吸煙對人體健康有諸多危害，血栓就是其中之一。吸煙看起來主要影響肺部，其實還會傷害血管。煙草中的有害化學物質會損傷血管內膜，讓血細胞更容易凝集起來。
吸煙還與心臟病和外周動脈疾病有關，它是心臟病發作和中風最大的推手之一，因而也會增加患靜脈血栓栓塞的風險。
2、孕婦
即使在堅持鍛煉的情況下，懷孕女性發生血栓的風險也會上升。這一方面與她們血液中雌激素含量增加有關，另一方面，胎兒生長過程中，會對孕婦腹部血管和骨盆施加壓力，阻斷血流，也增加了血栓形成的可能。
3、服用雌激素者
雌激素是常見避孕藥物的主要成分，服用避孕藥的女性患上血栓的可能性會增加3~4倍。原本健康的女性，長期服用避孕藥可能發生腿部腫脹、氣短和胸痛（幾率並不大）。
因此，存在血栓風險因素的女性，不建議採用藥物避孕。更年期採用雌激素替代療法的女性，也應當重視血栓的隱患。
4、有感染或炎症性疾病的人
如果你正在對抗嚴重的疾病或感染，就要格外提防血栓。
有些類型的惡性腫瘤（如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、結腸癌、胃癌、肺癌和腎癌等）會增加患者得血栓的風險。血栓有時會在癌症之前出現，這意味著它們可能是癌症的一個預警信號。
此外，糖尿病、愛滋病或炎症性腸病（如節段性腸炎和潰瘍性結腸炎）也會增加血栓風險。
5、久坐、缺乏運動的人
住院等情況下，人們會連續幾個小時甚至更久都不移動身體，這存在很大的健康隱患。身體遭受嚴重外傷、生重病或做手術的人，會因為在病床上久臥而導致血栓風險顯著上升。
坐長途車或飛機等許久不動的人，發生血栓的風險也較高，特別是當他們喝水不夠充足時。長途車、公車司機等職業的人群，也有較高血栓風險，應注意加以預防。
6、有血栓家族病史的人
如果你的直系親屬患有血栓，你就比常人有更大可能「中招」。某些遺傳性疾病也會使血液黏稠，更容易形成血栓。
7、以前得過血栓的人
患過靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人群，1/3會在10年內再次發病。這是因為，血栓形成於靜脈瓣膜周圍，會對靜脈造成一定損傷，隨著時間推移，這種損傷可能導致多發性血栓。
遵醫囑用藥，避免其他的血栓高危因素，有助於降低複發風險。
8、肥胖的人
肥胖越嚴重，患上靜脈血栓栓塞的風險越高。這是因為，身體承受的重量越大，血液流動起來就越困難，如果還有久坐習慣，情況會更糟。
被血栓纏上的可怕後果
血栓通俗地說就是「血塊」，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。
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分類位置後果動脈血栓腦血管一側肢體功能障礙，如偏癱、失語、視覺和感覺障礙、昏迷，嚴重會致殘、致死心血管心絞痛，甚至心肌梗死周圍動脈雙腿出現間歇性跛行、疼痛，甚至因壞疽而致截肢靜脈血栓下肢深靜脈導致肺栓塞，引起急性心肺功能障礙、呼吸困難、胸痛、咯血、暈厥，甚至猝死
血栓可發生在任何年齡、任何時間。
防血栓，要牢記這幾點
1、多吃粗糧
蔬菜、海藻、豆類、全麥麵粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃點。
2、少吃油
減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量，多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚。因為其具有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。
3、少飲酒
過量飲酒會使血細胞受損，增強紅細胞黏合力導致血栓。
4、多運動
科學的有氧運動能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
5、常泡澡
每周泡次熱水澡，水溫能加速血液流動，從而使溶栓能力隨之增加。每次20分鐘，水溫以舒適為宜。
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