初次血壓升高者的處理辦法，很多人都不知道……

什麼是血壓？

通俗地來講，血壓就是血液在血管中流動時對血管壁所產生的壓力，血液之所以能在血管中流動是因為有心臟的推動，心臟收縮時血液就從心臟流進動脈內，心臟舒張時血液就從靜脈返流回心臟。

所以血壓又分成收縮壓和舒張壓，收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的壓力，也就是老百姓所說的高壓，舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的壓力，也就是老百姓所說的低壓。

正常的血壓值是收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱。

什麼是高血壓？

有人說，是不是超過正常血壓值的就是高血壓了呢？按照現行的標準，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，並且應該是在3次以上非同日測量，血壓值都超過標準，才能診斷為高血壓。

初次血壓升高者，又該如何處理？

初次血壓升高指第一次發現血壓達到高血壓診斷標準（即收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg）。

如重度升高（即收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg），排除其他干擾因素，並安靜休息後，複測仍重度升高，可診斷高血壓。

如輕、中度升高（即收縮壓≥140mmHg而＜180mmHg；和/或舒張壓≥90mmHg而＜110mmHg）者，建議4周內再重複測血壓2次，均達到高血壓診斷標準，則診斷為高血壓；複測血壓未達到高血壓診斷標準，則增加血壓測量次數（每3-6個月至少測1次）。

對有條件者，可進行動態血壓或家庭血壓測量。

血壓值高了就得馬上服葯嗎？

其實如果血壓值不是很高，首先要做的應該是對自己的生活習慣進行反思，改變不良的生活飲食作息習慣，吸煙的要戒煙，酗酒的要控制飲酒的量，肥胖的要採取一些措施減輕體重，避免情緒激動及精神緊張，進行適當的休息和放鬆。一些因為工作、學習緊張而引起的精神緊張，從而導致的血壓升高，經過調整後血壓常常能得到改善。

如果經過一個月左右的調整，血壓還是控制不好，或者在這段時間內癥狀加劇，那就得及時去看醫生了，在醫生的指導下進行進一步的檢查，以便明確是原發性高血壓還是繼發性高血壓，從而採取相應的治療措施，最好不要自己隨便買降壓藥吃，以免耽誤病情，影響疾病的治療。