抑鬱症認識的誤區都存在哪些

抑鬱症雖然在我們生活中比較常見的，但是對於抑鬱症的認識其實了解的還不是非常的清楚，所以導致很多誤認為自己有抑鬱症，已經抑鬱症可以通過哪些方法就可以治療好，不需要就醫治療，現在我們就來介紹一下對於抑鬱症認識的誤區都存在哪些?

1.「不開心」就是「抑鬱了」

真正的抑鬱症，「心情低落」要至少持續兩周，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，「做什麼都覺得沒意思」，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結為抑鬱。

2.抑鬱症靠心理疏導就能好

有些患者的家人認為，抑鬱症是心理問題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院治療。實際上，抑鬱症是一種疾病，尤其是發展到了中度和重度，需要進行藥物治療、物理治療和心理治療相結合的綜合治療。遺憾的是，由於患者不重視或者存有「病恥感」，抑鬱症的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不願意到醫院進行檢查。在抑鬱症患者中，只有不到10%接受了治療。「即便是在醫院確診患有抑鬱症，有些因為經濟原因，有些擔心藥物副作用，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規治療。」

3.抑鬱症患者會使勁哭

抑鬱症患者並不是總會哭，有些患者不哭或者特別悲傷，他們只是覺得「情緒空白」，覺得自己沒價值或者沒用。

4.服用藥物會產生依賴性和副作用

有些患者認為服藥會產生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來副作用，因而排斥服藥。事實上，抗抑鬱藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合併治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔心。還有些患者在服用抗抑鬱藥物時，會出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔心，堅持服藥一周左右就會消失。

5.抑鬱症不是病

抑鬱症是一種嚴重的疾病狀態，不能拿來與正常的「悲傷」混為一談。和一般的情緒波動不聽，抑鬱症患者在大腦影像掃描中會顯示出異常的狀態。此外，大腦中用來在神經細胞間傳遞信息的物質也會出現失衡，總的來說，就是抑製性的物質要多於興奮性的。

上面這些的就是我們常見的對抑鬱症認識中的一些誤區，同時很多抑鬱症的患者往往認為自己的事情即使說出了也沒有如何的幫助，其實我們把事情說出了本身就是一種宣洩，同時也是可以一起進行討論，從而改善消極的觀念。