它才是高血脂真正的「罪魁禍首」，貪吃血管堵塞，腦梗塞就來了！

高脂血症是一種嚴重危害人類健康的血液病。它能堵塞血管，引起心肌梗塞和腦梗塞等重大疾病。高脂血症與飲食的關係非常大。人們的印象中，肥肉是罪魁禍首。事實上，有一種食物比肥肉更有害，是真正的「罪魁禍首」。

豬腦：豬腦屬於膽固醇含量最高的食物之一，是豬肥肉中膽固醇含量的30倍。每100克豬腦含膽固醇高達38克。患有高脂血症的人吃起來像吃毒藥一樣。長期吃，血管很快就會堵塞，腦梗，心肌梗隨之降臨。

那麼，什麼食物膽固醇含量在日常生活中也可以降低血脂呢？接下來，給大家簡單介紹一下。

1.山楂：含有豐富的維生素C及其他微量元素，能軟化血管，促進血液循環。它還可以顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，並有效地防止動脈粥樣硬化。

2.銀杏果：古代皇家貢品，含有抗血小板活化因子，能有效預防血液凝聚，改善血液循環，防止腦血栓形成。黃酮類化合物含有血管擴張劑，可以擴張血管，消除自由基，防止心肌梗死。

3.決明子：現代醫學研究表明，決明子對高血脂症有很好的作用，服用一段時間後，高脂血症可以顯著改善。同時，還可治療高血壓、習慣性便秘等。

4.羅布麻茶：中醫稱之為「仙草」，認為它具有延年益壽的功效。羅布泊地區是世界上著名的「長壽之鄉」。這裡的人有一個千年的傳統，那就是羅布麻葉泡水喝。這裡的人非常少得，「三高」。現代醫學研究發現羅布麻茶含有豐富的鞣質，能增強血管的韌性，去除不良膽固醇。同時，羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用，並能加速血液的流動。由羅布麻葉精製而成的茶，是高脂血症和高血壓的殺手。連續服用一個月，效果也很好。

5.燕麥：燕麥本身就是一種低脂食物，不會增加身體的脂肪。此外，還可以有效降低膽固醇濃度，提高好膽固醇水準。其含有的皂苷可改善心腦血管的功能。

6.核桃：雖然油多但不發胖。同時，核桃還具有很好的降膽固醇和凈化血液的作用。它能去除血管壁中的汙垢，凈化血液，為人體提供更好的新鮮血液。