產後第一年，是媽媽們最「爆」的一年

打開話匣，吐露心聲

今天我們將延續個人生活話題

【產後第一年，是媽媽們最「爆」的一年】

首先，產後第一年我們到底經歷了什麼？

01 坐月子

月子坐28天已經要命啦！但是很多新媽媽會聽家人的話，乖乖坐滿42天的月子，甚至是雙滿月哦！

無論是多少天，反正坐月子，真的是一件非常不舒服的事（關注數果健康公眾號查看坐月子）新媽媽們第一年的頭等大事！

02 傷口痛

這件事其實也不用果凍媽多說了，因為無論你是「順產」還是「剖腹產」，傷口都要疼上好一陣子才會漸漸痊癒，這也是我們做媽媽很偉大的地方！

03 月子餐

月子裡各種「補」，還有各種發奶湯...我想，月子裡估計是我們這輩子最「不愁吃喝」的日子了...哈哈哈...而且月子餐還特別清淡，食而無味，卻又不吃不行，因為你需要足夠的營養才能讓母乳保持優質，去哺育你的寶寶。

這時：婆婆來了~會對你說：不吃哪有奶，你看我大孫子瘦的，肯定是沒吃飽。

哎呦喂，哈咿呀，為什麼沒人關心我

傷心100秒

04 哺乳期各種吃，還完全感覺不到飽...

這條是哺乳期奶多媽媽感覺尤為明顯的了（當然不是說奶少的媽媽就沒這感覺）發現哺乳期自己怎麼吃都不會有「飽腹感」...更不用說是撐了...因為大多數「養分」都到奶水裡去了，沒到奶水裡去的也都到體重上去了...所以媽媽們生完就恢復了孕前體重，可是哺乳期卻足足胖了10斤...所以哺乳期為了寶寶放開吃而不顧自己身材和體重的媽媽們真的是好媽媽！（此處應該有掌聲！）致敬！

05 肚肚上的贅肉Duang~duang~duang~

剛生完那會兒，肚子總是沒辦法立馬就恢復成孕前的，所以剛開始那充滿彈性的肚肚，連你自己都會忍不住去捏一把！充滿手感！哈哈哈...但是不必太擔心，因為隨著你哺乳期的結束，你的激素等各方面機能也都會開始逐漸恢復。所以給自己多一點時間，又或者可以等哺乳期結束，開始健身來恢復身材哦！

06 討厭的妊娠紋

妊娠紋倒不是每個媽媽都會有，一般孕期肚子較大或孕前較瘦的媽媽會比較明顯一點。妊娠紋可以在孕後期或者產後塗妊娠紋修復乳液，能有效的控制或改善妊娠紋的困擾。

07 不能吃冰淇淋

這一條是從懷孕開始乃至整個月子裡你都不得不「忍痛割愛」的一件事了，沒有別的理由。你真要吃，其實也沒人攔得住你！

08 睡眠不足

由於我們需要24小時隨時待命，不分晝夜的餵奶吸奶，再加上身體尚未完全恢復，所以睡眠不足是我們新媽媽們不可避免的一個事件了。

所以，果凍媽建議，在哺乳期，媽媽們的生物鐘可以跟著寶寶的作息，TA休息你也抓緊時間休息，這樣才能更好的補充睡眠哦！

10 掉頭髮

身邊有很多新媽媽都遇到過這個問題。而這個現象最著名的，要數藝人范瑋琪了。我們從懷孕開始，身體的激素就會發生重大改變，所以掉頭髮是可能會發生的一個狀況。新媽媽們對此也不必過於擔心，因為等你產後激素的逐漸恢復，你的秀髮也會重新茂密起來咯！

11 開支翻倍

這個是不爭的事實了。自從有了孩子，你們的經濟開銷一定是比只有你們兩個人的時候要大很多，甚至是翻倍。奶粉（這時候就發現「全母乳」真能省好大一筆奶粉錢）、尿布、玩具都是一筆不菲的開支。所以這個時候也是考驗媽媽們精打細算能力的時候啦！

14 「健忘」

很多人說「一孕傻三年」...

我想，像所有做媽媽的人一定被別人這麼說過吧？哪怕你精明的跟什麼一樣，也總有人會沒事拿你一次兩次的「忘事兒」來開玩笑。但其實不得不承認，大多數的媽媽的確是從懷孕開始到生完孩子的前三年（尤其是生完孩子第一年）都或多或少會有點「健忘」。

究其原因，其實有很多種說法，比如有說激素的關係，也有說是麻藥的關係，又或者說是腦細胞的關係等...但果凍媽個人覺得這些說的都不夠全面，反而覺得是因為我們身份的轉變。

在讓我們一下子從一個不問世事的「小女生」轉換成了一個家裡大小事務一把抓、孩子任何事情都要操心的「大女人」的這個過程中，讓我們每天的腦容量裡充滿了孩子和生活的各種「事無巨細」！久而久之，便會把我們自己生活裡那些不那麼重要的事就給忽略了，比如「自己今天早飯吃了什麼？剛才鑰匙放哪兒了？」你可能都會如同過眼雲煙般遺忘了。但是如果問你「寶寶早上吃了什麼？幾點吃的？今天拉了幾次粑粑？」我想沒幾個媽媽會答錯！

所以，所謂「一孕傻三年」，不過是這些做媽媽的把注意力從自己身上給轉移到了那個自己視如生命的寶寶身上了。我們可能對自己的事情常常「健忘」，但卻鮮少有對寶寶的事情「遺忘」的。

好啦！基本就是這些了，不說了，因為說多了都是淚...

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