那些命喪健身房的年輕人！

春天太困夏天太熱，秋天正是健身的好季節。

踏上健身房的跑步機，雖然才用走路的速度練了一刻鐘，似乎已經聽見了腰間肥腩的嚎叫。健身房就是這種特別容易讓人相信成功唾手可得的地方。

但也有人揣著熱望進了健身房，沒再活著出來。

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他一個多月沒去健身，去了就打泰拳

小鄭在澳洲留學時愛上了健身，回國後仍然會定期去健身會所鍛煉。

有天下班，他約了姐夫一起去打泰拳，才練了十幾分鐘，小鄭開始呼吸不暢。他以為自己當天狀態不佳，趕緊停下去休息。隨後，陷入了昏迷。

同一個健身房的會員中有醫生，馬上對他進行心肺復甦，卻沒有奏效。

工作人員叫來救護車，醫生進行了全力搶救，但小鄭沒有再醒來。

新婚妻子和家人都想不通，一個健壯、沒病還定期健身的30歲年輕人，為什麼會突然死亡？

健身房負責人說：平時工作繁重，身體已經非常疲累，突然做高強度的運動，導致死亡。

小鄭每周隻去健身房鍛煉一次，而最近的這次，距離上一次間隔超過了一個月。

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她一直有私教，但不知道自己有病

32歲的小周，上跑步機快走了不到兩分鐘，突然捂著胸口倒下了。

旁邊的人衝上去，一開始還能看到她捂著胸口，身體劇烈起伏，大約5分鐘後，她不動了。

小周平時工作不太緊張，體型微胖，一直以來身體很好，健身兩三年，都有請私教。醫生說，是心源性猝死。

心源性猝死是急性癥狀發作後1小時內發生的以意識突然喪失為特徵的由心臟原因引起的自然死亡。絕大多數患者有諸如冠心病等器質性心臟病，但生前並不一定會有心臟病表現，或者極容易被忽視。因此無法預料。

家人認為事件發生時全程沒人來做心肺復甦，健身房要負責。但杭州市體育休閑行業協會相關負責人說，法律上沒有明文規定諸如健身館教練，要採取專業救護。

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他知道自己有病，但健身房不知道

小張30歲出頭，這天，他根據健身計劃先後進行了游泳訓練、跑步訓練、臂肌訓練、負重訓練等。私教一直在旁指導。

在進行上斜腿舉器負重時，小張突然感到一陣心悸頭暈，隨即暈倒，身體抽搐。

私教叫來健身房的急救人員緊急施救，並且撥了120。

小張在去醫院途中去世，鑒定結果是冠心病發作致急性心功能衰竭而死。

家人跟健身房打官司時，法院獲知，健身房提供給小張一份《健康問答卡》，上面羅列了一些不適宜健身的疾病及健身可能對身體狀況產生的影響提示。小張明確表示自身沒有疾病，並在問答卡上簽字確認。

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她成功減肥40斤，可能挑戰了身體極限

20歲的小李一直在健身房減肥塑身，私教課程費高達8萬。

她體重原本75kg左右，一年時間減掉了40斤。

有天上午，她在健身房先進行了1小時階梯機訓練，休息了7、8分鐘後，又練了70多分鐘一對一拳擊。半個多小時後，她又進行了一些力量和杠鈴器械訓練。休息時，她暈倒了。

私教對她進行心肺復甦搶救，健身館撥打了120。

入院時小李已經沒有了脈搏和呼吸，醫院也沒能救回小李。

健身房方面認為，從影片監控來看，私教安排的訓練強度不算大，小李休息聊天時也沒有體力不支等異常表現。

但業內人士說，這個運動強度僅從時間上來看很大，特別是無氧運動對人的心臟會有一定的負擔。

這名業內人士還說，一些意在減肥塑身的健身愛好者，往往會盲目聽從一些私教的建議，一邊節食，一邊通過運動挑戰身體極限，「可能會導致心臟快速、無規律地跳動，有可能無法幫助血液有效地循環，一旦大腦供血中斷，人就會猝死。」

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她自己就是健身教練，蛋白粉毒死了她

25歲的澳洲姑娘小M是兩個孩子的媽媽。做了三年健身教練，一流的體型讓男默女淚。

一天早上，她媽媽突然接到電話，被告知女兒在醫院昏迷不醒，診斷結果是腦積水。兩天后，小M因為腦部水腫和高氨血症去世。

高氨血症患者身體無法正常分解蛋白質，但小M作為一個健身教練，她有滿滿一櫃子蛋白質補充劑。持續過高的蛋白質攝入，導致她血液中積氨以及腦積水。

小M根本不知道自己有這種病，直到突然蛋白粉「中毒」。

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他用杠鈴臥推練出完美胸肌，也被杠鈴壓住咽喉

愛荷華州立大學的學生小凱22歲，死於杠鈴臥推。

當時他正在進行315磅(約140kg)的杠鈴臥推，杠鈴從手中滑落，落在頭部、頸部，送往醫院，宣布死亡。

臥推是健身房三大王牌動作之一，也是練胸的最佳動作，備受推崇。但是，臥推相關的死亡事故佔到全部力量訓練相關死亡事故的60%，每年都有人在臥推事故中身亡，因臥推受傷的事故更是高達數千起。

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他只是感冒後堅持健身

21歲的小鮑想通過健身成為一名私人教練。

有天他有輕微的感冒癥狀，主要是流鼻涕和咳嗽，但他還是去健身房了。

訓練了一陣，小鮑感覺不舒服的癥狀加重了，他被人送去了醫院。

24小時之後，小鮑去世了。

醫院表示，小鮑因為感冒引起感染性休克，導致器官衰竭死亡。

這不是個案。感冒之後，負荷太大的訓練、太冷太熱的環境等，都可能成為潛伏的殺手。

健身房一度被視為中產階級生活方式打卡聖地，它供應著人掌控自己身體的滿足感，以及由此帶來的幸福與虛榮。但把這些包漿去掉，它也是直接對你肉體下狠手的地方，必然存在傷害和危險，萬望大家量力而行，謹慎小心。·End·