再議血型健康，不知道的要多看看

您是哪種血型，易於患哪些疾病？保健方向怎麼選？看完這篇文章就都知道啦！

O型血：

新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒

健康劣勢

O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。

A型血：

忍耐力較強，但腦血管疾病發生率較高

身體比較靈巧，耐受能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱。尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。

4保護腸胃

B型血：

比其他血型更健康，但排異性更強

AB型血：

反應比較敏捷，患哮喘比例最高

降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。

一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。

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