夫妻為了性健康吃什麼？

夫妻為了性健康吃什麼？

1、海鮮：

魚，蝦，貝類，海藻食物。科學研究證明，海產品富含磷和鋅，對男女性功能保健非常重要。有句諺語叫「婚姻和諧」。一般來說，在體內缺乏鋅的情況下，男性會經歷精子數量和質量的下降，伴隨著嚴重的性和生殖功能喪失，而女性則會在性交過程中出現體重減輕和陰道分泌物減少的情況。此外，藻類比其他動植物含有更多的碘。缺碘或缺碘可導致流產，男性性功能下降，性慾降低。

2、堅果：

性學專家發現，在一些經常吃木瓜種子的族群中，攝護腺疾病很少發生。這是因為瓜子含有一種神秘的物質，可以影響雄性激素的產生。此外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松仁等也有助於增強性功能。

3、蛋：

雞蛋是最好的「還原劑」恢復後的性生活。雞蛋富含高質量的蛋白質，這是性生活的基本營養。能增強力量，消除性交後的疲勞，也能在體內轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增加精子活動。它也加速了處女膜破裂後的癒合。

4、親愛的：

蜂蜜含有性腺內分泌元素，具有明顯的活性性腺生物活性。由於身體虛弱，年齡大，性功能減退，可以堅持服用蜂蜜製品。

5、韭菜：

又稱齊陽草、黃洋草、長生，是一種生長旺盛的常見蔬菜。是腎虛陽痿和射精的輔助治療產品。對男性陰莖勃起障礙和早泄有較好的治療效果。

6、洋蔥：

洋蔥一直被看作是愛和性慾的化身。洋蔥很有營養，能刺激性慾。研究表明，洋蔥中的酶和各種維生素可以確保人體的激素分泌正常，從而強化陰氣。

7、含維生素e的食物：

被認為是一種性維生素。食物來源包括麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍。嚴重的維生素e缺乏可導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失。吃富含維生素e的食物可以防止和改善這種情況。

關注婚姻中的性健康：

當你太飽或太餓的時候不要這樣做：

1、由於胃腸道充血和充血，大腦和身體其他器官的血液供應相對不足，所以不宜在進食後進行性行為；當人們飢餓時，它們的體力下降，能量也不豐富。在這個時候，愛情和愛情往往不容易達到令人滿意的結果。

2、疲勞時不做：

性生活需要消耗一定的體力和能量。當精神或身體疲憊時，愛和愛往往達不到高潮，也得不到雙方滿意的結果。特別是，疲勞過後立即產生的激情會損害健康。

3、飲酒後不要做：

飲酒後，特別是大量飲酒，會導致男性勃起無力或早泄，阻礙性和諧，醉酒懷孕會危及胎兒。一項調查發現，醉酒性行為也是導致突然死亡的主要原因之一。

4、不不：

身體生病時，抵抗力低，性敏感度降低，性生活質量受到影響。尤其是當你患有傳染病的時候，你不能做愛。否則，你不僅會受苦，還會把它傳給你的愛人。

5、心情不好時不要不做：

有些夫妻在一方心情不好的時候不願意去愛，不但沒有得到性生活的和諧，而且還使感情方面產生怨恨。如果重複，會導致女性的性冷淡或男性的陽痿。