男人心火旺，小便時會有哪些異常？降低心火，吃什麼好？

中醫強調：夏養心，是說夏天是養心的季節，進入夏天，合理的保健身體是很重要的事情，其中對於心臟的護理更加重要。伴隨著溫度的升高，很多人在夏天往往會面臨心率較快，甚至無法抑製情緒，可能和心火旺盛有關。

尤其是男人，可能更容易出現心火旺，這個時候，在身體保健的時候，更應該多注意，護理得當能夠降低心火，護理不當，導致心火加重，或許會進一步損傷你的健康。不少男性根本不知道自己是不是心火旺，其實透過你的小便，能夠一覽無餘。

男人心火旺盛，小便時有哪些異常？

對於心火旺盛的男人來說，在小便的時候，會發現小便的顏色很黃，那種黃屬於蒼黃的顏色，是一種不健康的表現，也是你身體內熱加重的表現。正常情況下，男人小便的顏色，往往略帶黃色，但是，心火旺引起的那種深黃色，無疑是不健康的，提醒你內火重，需要提高警惕。

除了小便時，小便顏色發黃折射你可能出現了心火旺盛，身體的這些表現，也是你不得不重視的異常變化。

口中生瘡：對於心火旺盛的男人來說，會表現在口腔中，使得你的口腔出現潰瘍，隨即口舌生瘡，這樣的情況，讓你在吃東西的時候，都感覺很不方便，不要簡單的以為缺乏維生素會導致口舌生瘡，心火旺，導致口舌生瘡，在夏天更加常見。

半夜容易醒來：男人出現了心火旺，在夜裡睡覺的時候，往往會出現半夜因為心悸煩熱，導致燥熱不安，隨即會影響到睡眠，導致他們被驚醒後，就出現睡不著的情況了。

臉上出現痘痘：我們的額頭是心臟管轄的區域，當你的心火過於旺盛，將是一件比較糟糕的事情，導致身體的火熱之毒不斷加重，隨即這這樣的毒素，或會影響到你的皮膚，使得你的額頭皮膚出現很多痘痘。

可見，當男性的心火過於旺盛，帶來的身體異常還是比較明顯的，如何降低心火，是人們所重視的，這個時候，藉助於飲食是比較好的，吃一些食物，能夠比較好的改善身體不適，促進健康，例如你可以吃點這些食物。

穿心蓮

對於心火旺盛的男性來說，不妨吃點穿心蓮，這種綠色蔬菜，對於降低心火旺是比較好的，略帶苦味的穿心蓮，能比較好的幫助你護理心臟，避免心火上炎，從而起到保護心臟的目的，涼拌穿心蓮是比較好的食療方案。

綠豆

男人夏天感覺到燥熱，還可能會藉助於喝綠豆粥改善身體，對於心火旺的男性來說，也可以吃點綠豆進行緩解，性涼的綠豆能夠比較好的緩解熱毒、熱邪，對於清除煩熱是比較好的，達到很好的緩解心火旺的目的，綠豆粥清涼、解暑、去熱、養心，不妨適當的熬一點喝。

荸薺

對於心火旺的男性來說，還可以吃點荸薺進行緩解，作為一種生長在水中的食物，荸薺是有利於身體保健的，對於因熱病導致的心煩、口渴都能有效的緩解。而對於心火旺，適當吃點荸薺也能起到滅火的目的，讓你遠離了咽喉乾燥、乾痛，對於緩解口舌生瘡也是好的，從而能夠降低心火，獲得健康的心臟。

介紹了這麼多，大家對於夏天男人心火旺有了更多的了解了，心火旺的男人，不僅僅在小便的時候，會有異常變化，還可能會有其它的異常，為此，及時的進行降低心火是一件比較重要的事情，吃上面說到的這些食物，能夠幫助你很好的降低心火、獲得健康，如果你吃了，想來會遠離燥熱、保護心臟。