孩子頻頻出現2個表現，是脾胃「頂不住」了，家長別僥倖！快調理

對於大人來說，身體健康需要各個系統多方面的支撐，但是孩子就簡單的多，免疫系統主要依賴腸道免疫，身體發育取決於脾胃對營養的吸收、運化。孩子的脾胃功能發育不成熟，所以抵抗力弱、容易生病。尤其是一些家長沒有注意到脾胃養護的重要性，餵養方式不當，總會導致孩子脾胃虛弱，發育遲緩、體質變差。

不少家長熱衷給孩子進補，餐餐營養豐盛，還有額外的鈣鐵鋅硒，可是仍有孩子「不爭氣」，體重、身高長得慢，免疫力也差，其實，脾胃不好食物中的營養不能被吸收，怎麼補也是白費，養好脾胃是保障孩子營養吸收、成長髮育的關鍵。

3個原因導致孩子脾胃虛弱：

1、吃得太好

俗話說「魚生火肉生痰，白菜豆腐保平安」，過去生活條件差，孩子們吃的簡單，但是卻很少生毛病，現在條件好了，家長總是給孩子吃很多高營養、高油脂、高蛋白的食物，殊不知，肥甘厚味不易消化，不適合孩子稚嫩的脾胃，在飲食結構中佔的比例不宜太多，吃的太好反而本末倒置，導致孩子積食、脾胃虛弱。

2、喂的太多

很多家長尤其是老一輩帶娃，喜歡追著孩子喂飯，「強迫」孩子多吃，這是十分不可取的，會讓孩子不能自己感受饑飽，不知不覺的吃撐，時間長了，孩子的營養吸收速率減緩，腸道蠕動無力，容易脾胃不和。

3、食物太冷

孩子的活動量大，代謝旺盛，不喜歡吃「熱食」，但是脾臟「喜溫畏寒」，像冰淇淋、冷飲等過涼的食物進入腸胃，會刺進胃黏膜，影響胃酸、消化液的分泌，影響孩子的消化能力，容易造成脾胃功能失調。

孩子脾胃「頂不住」的表現：

1、食慾變差：如果孩子突然厭食、挑食，食慾變差，之前愛吃的食物也吃不多，兩三口就喊飽了，並且舌苔厚膩、有口臭；排便不規律，三天兩頭的腹瀉、便秘，就是典型的消化不良、脾胃功能紊亂了。

2、發育遲緩：脾胃無法運化氣血、營養、能量到全身各處，孩子的發育就會減緩，家長可以讓孩子跟同齡的比一下，如裸體型偏瘦弱，個頭矮了好幾公分，很可能是營養不吸收、脾胃不和了。

3、體質差、愛生病：在人體的免疫系統中，腸道免疫佔據了2/3，一旦脾胃不好，腸道免疫下降，孩子就會體質弱、易生病，每逢換季降溫都會感冒，咳嗽更是有痰、久久不愈，像個「病秧子」。

孩子脾胃不好，該怎麼調理？

促消化是關鍵

孩子的脾胃功能需要隨著年齡增長逐漸發育成熟，這個過程中，家長可以每天給孩子喝點雙低聚乳清，幫助孩子提高腸道中消化液的活性，有助於促進食物更好的分解，促進食物殘渣的排出，提高孩子的消化能力。

控飲食很重要

中醫常說：「孩子的病都是吃出來的」，想要有一個強健的脾胃，控制飲食很重要，不要讓孩子吃太多；少吃寒涼、油膩的食物；三餐規律，堅持七分飽為宜；如果吃多了，家長可以帶孩子散散步，促進腸胃蠕動。