高血壓最怕的5種鹼性食物

正常人血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。隨著年齡增長，血壓水準會逐漸升高，其中收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

高血壓的常見癥狀：頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。

下面讓我們看看高血壓有哪些「剋星」。

杜仲

多年的臨床證實，杜仲的提取物及煎劑有持久的降壓作用。杜仲不僅能有效改善高血壓患者的頭暈、心悸、煩躁、膝腰酸軟等癥狀，還能降低血清總膽固醇，調節血脂。降壓機理：作用於血管平滑肌，使外周血管擴張，從而達到降壓作用。

羅布麻茶

茶葉中含有鞣質和單寧酸，是葯食同源的食物。鞣質能從根源上降壓，增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱；單寧酸能抑製血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

金錢柳茶

金錢柳茶能加快血流速度，改善機體微循環功能，不降壓的同時，還能改善由高血壓引起的併發症。

菊花

排毒養顏、增加鈣質、調節心肌功能，具有不錯的降壓功效。

葛根茶

防治心肌缺血、心律失常、高血壓、動脈硬化等，能有效緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈。