正視自身問題是瑜伽的良好開端

練習瑜伽本沒煩惱，當你貪婪之火點燃後，煩惱就來敲門了。練習瑜伽本沒痛苦，當你計較難度高低時，痛苦便來纏身了。練習瑜伽本無虛偽，當你演練攀比得失時，虛偽便來粉飾了。練習瑜伽本無難度，當你超出能力過度時，

如果每天用1小時來練習瑜伽瑜伽，不只是改變你的身體、身材瑜伽將徹徹底底改變你的生活 每天練習瑜伽一小時瑜伽回報給你的還有優雅的氣質堅持不懈的性格克服困難的勇氣 有規律的生活和積極樂觀的態度 TAG:

瑜伽鏈接你我-Namaste-?如果說，身體是一棵樹，那麼根基是核心，枝乾是四肢，枝丫是手指和腳趾。一棵樹生命力是否強壯，看枝葉就知道。一副身軀是否把覺知擴散到全身，看腳趾和手指就知道。在瑜伽課上，看

練習瑜伽本來是成為快樂的 但一些人總練成是苦難的苦難的根源在於身體追求的慾望 比如練了還想再多練練累了還想累練難了還想更難 練出名了還想再出名當貪的慾望超越人的理性無法承受時 本該美好的瑜伽練習，就會

練瑜伽不要假裝很努力結果不會陪你演戲 1、瑜伽，意味著每天都在和同齡人拉開距離。2、1個小時的瑜伽隻佔你一天時間的4%，你不開始的借口是什麼？3、你的懶惰，正在讓你變窮變醜。 4、質疑是瑜伽最大的障礙

當你準備開始瑜伽時你已經比50%的人優秀了當你踏上瑜伽墊 你又超越了75%的人當你開始享受身體若有若無的酸痛感時你已經超越了90%的人練習瑜伽五年後 你會發現你越來越自信瑜伽會讓你變身美麗 TAG:

懶惰、汗水，都在 考驗著你的意志無論怎樣，堅持才是你應該做的 每天的堅持才是瑜伽的真諦經歷了瑜伽的汗水 才能體會到遇到最美的自己的那份激動 當開始瑜伽，你才能體會到什麼是堅持 TAG: |

懶惰的原因是什麽？如何能克服？答懶惰懈怠產生之因是貪圖懶散安逸的世間安樂，整天無所事事，心神散漫地躺臥著，大白天也喜歡睡懶覺，這種人對輪回之苦似乎忘得一乾二淨，因此而經常產生懈怠懶惰的心念，什麽事都不

陰瑜伽是內省的練習，給我們一個機會向內看，找到內在的平和、安靜的中心。練習穩定、耐心和無為。通過陰瑜伽，我們變得善於自我護理。 當有耐心了，我們變成一個更好的傾聽者；當向內看，我們變得更加有智慧。 陰

播放GIFNO.2 10天肩頸調理修復第2天來自練瑜伽00:0006:4010天肩頸調理修復第2天Carrie 老師播放GIF 通過瑜伽的鍛煉，那些雜染便會被知識之光去除，生出明辨的智慧。持戒、精進、