流感和普通感冒有什麼區別？吃什麼預防？

流感和普通感冒的區別

大多數人一出現喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等癥狀,就覺得自己是「感冒了」,這是一個誤區。雖然癥狀看上去跟普通感冒差不多,但其預防和治療的方法都是有差別的。下面,我們來分析一下流感和普通感冒的區別;

一是病原體不同。普通感冒一年四季都有可能發生,病原體通常為病毒或細菌等,而流感是由流感病毒引起,主要發生在冬春季節。

二是癥狀不同。普通感冒通常會表現出咳嗽、咽喉疼痛、胸悶等呼吸道癥狀。而流感,體溫通常會超過39℃,並伴隨頭痛,發熱,兩眼脹痛,四肢疼痛,疲乏,鼻塞、流涕,咽喉乾痛,腹瀉、嘔吐等癥狀。

三是傳染性不同。普通感冒,是通過說話、打噴嚏等途徑傳染給抵抗力弱的人士。流感是通過呼吸道傳染,傳染性強,可借飛沫傳染他人。

預防流感吃什麼好

洋蔥

洋蔥是飯桌上經常吃的蔬菜。它的口味比較辛辣,但殺菌效果非常好,尤其對流感病毒有很好的防禦作用,而且還具有良好的冷風誘導的冷療功能。

柑橘

除了幫助預防春季流感,富含維生素C的柑橘對於普通喉嚨痛也非常有效。感冒期間,每天吃柑橘維生素C總是好的。

蘑菇

蘑菇中含有豐富的礦物質硒,核黃素,尼克酸和大量的抗氧化劑,是增強人體免疫力的有效武器,對抗感冒有幫助。