身體如果出現這幾種癥狀，那可能是糖尿病來了，這幾招教你控糖！

平時哪些警告是代表發生了糖尿病？

眼的異常表現主要是瞳孔大小和視力模糊。由於長期高血糖，眼血管和視神經受損。這些早期的糖尿病預警信號如：上瞼下垂、視覺模糊、復視、頭痛、頭暈等。如果沒有去注意把血糖降低的話，非常容易轉化為糖尿病。

糖尿病患者具有很強的禁食意識（空腹感），也是早期糖尿病最典型的癥狀——肚子已經感覺非常飽了，沒一會就又感覺非常的飢餓。這是因為身體中胰島素的紊亂，影響身體的其他功能和器官才導致這樣的結果。

糖尿病非常容易誘發各種功能性問題，也可反映在皮膚上，主要由高血糖太高了才引起了感覺神經的發生阻礙，引起四肢周圍神經異常感覺，就像皮膚麻木、刺痛、瘙癢.......女性有交感神經痛。瘙癢等癥狀，如無婦科疾病。很可能是糖尿病的早期癥狀。

怎麼有效控糖？

中醫認為，快樂、憤怒、煩惱、思考、悲傷、恐懼和恐懼等七種情緒是導致疾病的重要原因。一個愛好和平的人可以長壽，勤奮的人可以健康，吃得好，穿得好。Lv Lao說糖尿病的持續時間很長。每日吃藥，血糖測定容易使人抑鬱，容易抑鬱。唱歌能使人快樂。即使沒有疾病，你也可以不時唱兒歌，讓自己迅速從不良情緒中解脫出來。

吸煙量越高，患糖尿病的風險就越高。飲酒後，常會出現低血糖癥狀。過度飲酒不僅危害廣大人群的健康，而且危害高風險人群和糖尿病患者。

當你吃新鮮的水果和蔬菜時，你應該注意到你嘗過一種新的水果和蔬菜（尤其是水果）之後，你應該檢查血糖水準。如果果糖的影響非常明顯，記錄下來。下次你吃它時，你必須限制你的食慾。在記錄我們的生活時，我們應該記錄我們吃的每樣東西，找到控制糖的最好方法。

如果血糖高出正常值，那麼就一定是糖尿病嗎？

這是許多人的誤解。高血糖並不一定意味著糖尿病。如果這個人經常吃得過多，或者有一個壞習慣，經常吃一些高熱量、高糖的食物，但不愛運動。長時間可能導致血糖上升，或者如果你吃太多的糖食物，當你檢查，它也可以導致血糖高於正常。