催你早睡的人，比陪你熬夜的人更愛你

你記得，你有多長時間沒有早睡了嗎 ？

你還記得，你是從什麼時候開始熬夜的嗎？

催你早睡和陪你熬夜的人，你覺得哪一個更愛你？

很多人會選陪自己熬夜的人，覺得還年輕，熬夜不算什麼？

戀愛中的情侶，把白天沒有說的話，都留在深夜才說出來。白天不能說嗎？

可以，但是晚上說有一種特殊的氛圍，所以彼此熬夜，越聊越深。直到熬夜變成了習慣。

一、 真正愛你的人，都希望你早睡

真正愛你的人，希望你健康，希望你精神。

很多人都知道早睡會導致早起，但是戀愛了之後，就晚睡早起，成了起床困難戶。

記得跟同學合住的時候，那時候我總是把手機鈴聲調最大聲，害怕錯過男友的信息，每天晚上抱著手機，一直聊到凌晨2—3點還捨不得睡。

每晚我們都說了好幾次晚安，可是看到對方回信息之後，又繼續回復，繼續聊起來。

同學問：每天聊到深夜，都聊什麼，有那麼多重要的事一定要深夜說嗎？

我說:戀愛中的人，就是有很多話要說的。

同學說：真正愛你的人，不會拉你陪他聊到深夜，會讓你早點睡。

那時候，我聽不贊同她說的話，後來因為熬夜成習慣，好多年都是到深夜才能入睡，我的情緒變得焦慮，每天晚上最害怕的事情，就是今晚不能入睡，失眠多夢。

已經很久沒有好好睡一覺的我，讓我開始認同她說的話，真正相愛的兩個人，都希望彼此身體健康，有精神面對工作和生活帶來的壓力。

遇到很多人，戀愛時候熬夜成的習慣。最後分手告終，那個說晚安的人，再也不說了。

女人25歲過後，更容易疲憊，稍微一熬夜，第二天看起來就好像老了2-3歲一般，身體也吃不消。

我開始學習早睡，也提醒身邊的人早睡，我開始重視自己的健康，也重視朋友的健康。

所以，在你覺得你很能熬夜的時候，那個陪你熬夜的人，不一定是最愛你的人。

二、 真正的幸福，深度睡眠

我並不覺得，陪你熬夜的人，是真正愛你的人。

時間多寶貴，健康多寶貴。

不經歷痛苦，不知道身體的「原件」多值錢。

朋友最近咳嗽了一個多月也沒有好。中西醫都看過了，但是依舊咳。白天咳，晚上咳，因為睡不好，整個人彷彿蒼老了5—6歲。

她在朋友圈感嘆：要是自己的咳嗽好了，一定先美美的睡上一覺，起來就開始運動。以後再也不熬夜。

寂寞時總想找人聊天，於是很多人在夜深人靜的凌晨還抱著手機聊天。

一個人的寂寞，兩個人的熬夜。

一個人的健康睡眠時間應該保持在7-8個小時，第二天精氣神才會好。如果一個人經常熬夜，成為習慣，睡眠質量也會變差，也容易驚醒。

在乎你的人，不會用你的睡眠時間，要你陪他聊天。他不想你熬夜，不想你太累，不想你的健康被一點點耗損。

到了一定的年紀，就知道，早睡早起，是一種幸福。不失眠，不做夢，一覺到天亮，也是一種幸福。

三、 催你早睡的人比陪你熬夜的人更愛你

熬夜，成了很多人的常態。

經常在第二天早上看到朋友凌晨發朋友圈，說自己刷抖音，刷了一晚上；看微博到了凌晨2點多；去玩到凌晨4點才回到家等等。

還有朋友加班到凌晨12點，回到家倒騰好自己已經兩點了。

他們一邊說晚安，一邊樂此不彼的繼續熬夜。

跟閨蜜聚會，她跟我說：「我認識的一個朋友，得癌了，都是幾年前天天熬夜埋下的禍根，她現在天天髮狀態勸大家不要熬夜，天天說自己後悔熬夜。」

愛你的人，會為了你的健康著想。

兩個人在一起，不僅僅是共同成長，共同進步，共同對抗生活中的壓力，同時也是彼此互相監督，相互照顧。

對方把你的健康，當成自己最重要的事。你的健康，從來都不是你一個人的事。

愛你的人，更在乎你的感受，更在乎你的身體狀態。

而陪你熬夜的人，不過是螢幕那頭寂寞的人。

跟一個催你早睡的人在一起吧，至少，你的健康在他那裡，比陪你熬夜的人被看得更重要。

催你早睡的人，比陪你熬夜的人更愛你，他珍惜你的時間，保護你的健康。

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